Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Всяка държава в този свят има своя собствена култура и всяка култура има своя собствена танцова форма. Танцът е много забавен начин за тренировка. И най-хубавото е, че танцът не прилича на упражнение и въпреки това ангажира всичките ви мускули и ви кара да се чувствате добре.
Прочетете също: Причини за неприятна миризма там
Почти всички видове танцови форми имат физически, емоционални и умствени ползи. Всъщност това е по-скоро аеробна дейност. Той може да подобри вашите умения за координация, гъвкавост и умения за балансиране.
аюрведични лекарства за косопад
Прочетете също: Храни, които засилват хормона за растеж на човека
Можете да поддържате форма, тъй като танцът изгаря калории и се чувствате добре в тялото си. Той повишава имунитета и кръвообращението също. Е, има и толкова много други предимства. Прочетете ...
Полза # 1
Тези, които танцуват редовно, могат да се насладят на качествен сън. Танцът може да ви помогне да заспите лесно и по този начин може да задържи безсънието. Но не е препоръчително да танцувате преди сън.
Полза №2
Тъй като коремният танц помага на тялото ви да диша повече кислород, мозъкът ви има тенденция да функционира добре. Вашата бдителност ще се увеличи.
Полза №3
Тъй като коремните мускули и другите тазови мускули се ангажират добре, тази танцова форма работи като тренировка, която изгаря мазнините по корема.
Полза # 4
Той също така може да подобри храносмилането и да подобри здравето на дебелото черво. Но помнете, че никога не трябва да опитвате коремни танци скоро след хранене. Поддържайте няколко часа разлика между приема на храна и тренировката си по коремен танц.
Полза # 5
Някои проучвания предполагат, че коремните танци могат да подобрят кръвообращението и да минимизират шансовете за менструални спазми.
Полза # 6
Танцуването на корем също укрепва мускулите ви и намалява шансовете за болки в гърба. Ядрото ви поддържа гръбначния мозък и по този начин стойката ви се подобрява, когато редовно танцувате.
Полза # 7
Тъй като коремният танц укрепва мускулите на тазовото дъно и ги прави гъвкави, раждането може да стане по-лесно. Не трябва обаче да танцувате, когато сте бременна.
