ЗМИЙСКА КРАТУНА: ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ, ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО И СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес Диетичен фитнес oi-Nupur By Нупур джа на 1 септември 2018г

Змийската кратуна, която е известна още като змийска кратуна и чичинда, принадлежи на Cucurbitaceae, семейството на кратуните, което също включва краставици и тикви. Въпреки че не е широко известен по целия свят, този зеленчук има многобройни ползи за здравето. Той се среща в Южна и Югоизточна Азия, които включват страни като Индия, Пакистан, Бангладеш, Непал, Индонезия, Малайзия, Шри Ланка и Китай.

Този зеленчук получава името си поради необичайната си форма и е изпълнен с многобройни хранителни вещества, поради което това зеленчук трябва да се консумира по-често.

Игра на тронове сезон 7 герои

Хранителна стойност на змийска кратуна

Витамини - А, В и С
Въглехидрати
Минерали - желязо, калций, магнезий, йод, калий, фосфор, манган и магнезий
Разтворими фибри
Съдържание на вода

Начини, по които змийската кратуна е от полза за вашето здраве

1. Намалява въздействието на диабета

2. Лекува жлъчна треска и малария

3. Лекува жълтеница

4. Подобрява здравето на сърцето

5. Ограничава запека

6. Помага за управление на теглото

7. Поддържа пърхот

8. Детоксикира тялото

9. Укрепва зъбите и костите

тантрическа йога пози за двойки

10. Лекува нарушения на скалпа

1. Намалява въздействието на диабета:

Змийската кратуна е чудесна за хора с диабет тип 2, тя е с ниско съдържание на калории и помага при управлението на теглото. Това зеленчук се използва и в китайската терапия за лечение на диабет, тъй като се смята, че има свойства, които могат да намалят въздействието на диабета върху здравето.

2. Лекува жлъчна треска и малария:

Използването на змийска кратуна като отвара е известно за намаляване на жлъчната треска. Жлъчната треска се отнася до всяка треска, придружена от повръщане или гадене и диария, освен повишаване на вътрешната телесна температура. Добавянето на малко мед и билка, наречена чирета, към отварата от змийска кратуна помага да се направи още по-ефективно при лечението на жлъчната треска. Змийската кратуна и сокът от кориандър също помагат за ефективното лечение на жлъчната треска. Това скромно зеленчук предизвиква повръщане, за да ограничи всяка форма на хранително отравяне и е известно, че лекува маларийна треска.

3. Лекува жълтеница:

Хората, страдащи от жълтеница, трябва да ядат храни, които са леки и лесно смилаеми. Консумирането на листа от змийска кратуна с кориандър е наистина ефективно за лечение на жълтеница. Наличието на това домашно лекарство три пъти на ден помага за намаляване на нивата на билирубин и лечение на жълтеница.

4. Подобрява здравето на сърцето:

Известно е, че екстрактите от змийска кратуна ограничават проблеми, свързани със здравето на сърцето, като сърцебиене, а също така понижава кръвното налягане чрез облекчаване на нервната система. Консумацията на екстракт от змийска кратуна помага за намаляване на стреса и болката, свързани със сърцето. Според здравните експерти, като най-малко 2 чаши екстракти от змийска кратуна на ден помагат да се отървете от проблеми, свързани със сърцето.

5. Бордюри запек:

Запекът е резултат от липсата на вода и фибри във вашата диета и не упражняване. Това може да бъде и симптом на основно здравословно състояние, което може да бъде сериозно като болестта на Паркинсон, диабет, синдром на раздразнените черва и др. Змийската кратуна помага за ограничаване на запека, просто консумирайте 1-2 лъжици сок от змийска кратуна всяка сутрин, за да подобрите движението на червата. . Това зеленчук помага за изчистване на стомаха, като действа като леко слабително средство.

листа от къна за растеж на косата

6. Помага за управление на теглото:

Змийската кратуна е с ниско съдържание на калории и без съдържание на мазнини. Той също така съдържа важни хранителни вещества заедно с вода и фибри, като по този начин подпомага управлението на теглото. Така че, ако се радвате да намалите теглото, естествено включете това зеленчук във вашата диета.

7. Поддържа пърхот далеч:

Ако страдате от пърхот, можете лесно да се отървете от него, като втриете сок от змийска кратуна върху скалпа си. Сокът е наистина ефективен при лечение на проблеми, свързани с пърхота, нанесете сока върху скалпа си, оставете го за 30 минути и измийте косата си, за да получите най-добри резултати. Този начин за лечение на пърхот е все още по-добър от използването на който и да е друг продукт като шампоани с химически инфузии, които увреждат косата ви.

8. Детоксикира тялото:

Детоксикацията от време на време е полезна за тялото, помага за подобряване на функционирането на вашите органи, като изхвърля токсичните елементи от тялото ви. Змийската кратуна помага при детоксикацията поради своите диуретични свойства. Той също така помага за подобряване на функционирането на черния дроб.

9. Укрепва зъбите и костите:

Това зеленчук помага за укрепване на зъбите и костите, тъй като съдържа калций. Липсата на калций може да доведе до различни заболявания като остеопороза, остеопения и хипокалциемия. Тези здравословни състояния са причинени от липсата на витамин D, който насърчава усвояването на калций от нашето тяло. Калцият играе много важна роля по отношение на здравето на костите и този минерал става още по-необходим с напредването на възрастта.

10. Лекува нарушения на скалпа:

Нарушенията на скалпа като алопеция са причинени от излишен стрес или когато имунната ви система атакува космените фоликули. Основният симптом на това състояние е косопадът, който може да бъде временен или постоянен. Ако страдате от това състояние, трябва да нанесете сок от змийска кратуна в засегнатите области на скалпа, за да получите добри резултати по естествен път.

Страничен ефект от змийска кратуна:

Избягвайте излишната консумация на змийска кратуна по време на бременност и докато кърмите. Наличието на тази нискокалорична зеленчукова храна в малки количества може да бъде от полза както за майката, така и за плода, но яденето й в големи количества може да навреди на плода.