ЗДРАВОСЛОВНИ ЗАКУСКИ: КАК ДА НАПРАВИТЕ СМЕС ОТ AVAREKAI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Рецепти Рецепти oi-Staff Написано от: Arpita Adhya| на 19 февруари 2018г

Рецепта за смес Avarekai | Как да направите смес от Avarekai | Лесна закуска | Болдски

Като натрапчиви хранителни продукти, закуската е част от ежедневната ни дейност и ние просто не можем без нея. Но заедно с всички закуски, които непрекъснато похапваме през целия ден, умът ни неизбежно се чувства виновен за количеството боклуци, които продължаваме да трупаме в тялото си.

А сега си представете дали закуската може да е била и здравословна? Е, нека ви преведем през рецепта за здравословна закуска от сместа Avarekai, която не само ще примами вашите вкусови рецептори със своите хрупкави, хрупкави вкусни вкусове, но също така ще ви предостави много хранителни добавки, което ще ви направи по-здрави от всякога.

Фасулът Avarekai или плоският фасул имат репутацията на вид съставка за готвене, която може да се превърне в ястия по различни начини. Тук трансформирахме този здравословен фасул в рецепта за закуски, която може да се съхранява месеци наред, ако се съхранява в херметична купа. Сега изтрийте всички тези нездравословни боклуци от ежедневния си списък с храни и се насладете на лека закуска без вина. Така че похапвайте скъпи читатели и тялото ви ще ви благодари скоро!

ДОМАШНИЯ РЕЦЕПТ НА СЪСТАВ AVAREKAI | КАК ДА ПРИГОТВИТЕ СМЕТА AVAREKAI | ЗДРАВИ РАКОВИ РЕЦЕПТ Смес AVAREKAI | Смес AVAREKAI СТЪПКА ПО СТЪПКА | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Рецепта за домашна смес от аварекай | Как да си направим смес от аварекай | Здравословни закуски рецепта за смес от аварекай | Смес Avarekai стъпка по стъпка | Видео на сместа Avarekai Време за подготовка 4 часа 0 минути Време за готвене 15 милиона Общо време 4 часа 15 минути

Рецепта от: Kavya

Тип рецепта: Закуски

Сервира: 2

Съставки

1. Avarekai боб - ½ купа

2. Масло - за пържене в дълбочина

най-добрите английски филми за тийнейджъри

3. Сух кокос (нарязан) - 1/4 чаша

4. Фъстъци - ½ чаша

5. Бенгалски грам (пържен) - 1/4 чаша

6. Листа от къри - 6-8

7. Чили на прах - ½ с.л.

8. Сол - според вкуса

9. Куркума на прах - ½ с.л.
най-добрите английски романтични филми

Как да се подготвим

1. Вземете купа.

2. Поставете в него зърната аварекай.

3. Добавете купа с вода.

4. Оставете да кисне 4-5 часа.

5. След това източете водата.

6. Поставете аварекай в купа.

7. Отстранете външния слой на семената на аварекай едно по едно и го дръжте отделно.

8. Вземете тиган.

9. Загрейте масло на среден пламък за 4-5 минути.

10. Запържете семената на аварекай на среден до слаб пламък, докато станат хрупкави и златистокафяви.

11. Поставете запържения боб в перфорирана купа.

12. След това запържете фъстъците, докато станат кафяви и ги пазете със семената на аварекай.

13. Запържете сухия кокос, докато стане тъмнокафяв и го сложете в перфорираната купа.

14. След това запържете листата от къри и ги дръжте в купата.

15. Добавете грам дал към сместа.

16. Добавете куркума на прах и лют червен пипер на прах.

17. Поръсете малко сол според вашия вкус и я разбъркайте добре.

18. Сервирайте го в купа или го съхранявайте в херметичен буркан.

Инструкции

1. Делът на ядките може да варира според собствените ви предпочитания. Така че, ако харесвате фъстъците повече, не се колебайте да добавите още такива.
2. За да ускорите процеса на накисване, вместо това го накиснете в гореща вода и вашите зърна avarekai ще станат нежни, без да отнемат твърде много време.

Хранителна информация