Как да си направим Bajra Khichdi, ниска калория, рецепта

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Новини Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
• Спорт IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
• Финанси Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
• Технология Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
• Филми Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
• Автомобили Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Bajra khichdi е една от основните храни в щатите Раджастан и Харяна. Особено се среща през зимните месеци. Това е чудесна храна, за която да се спрете, в случай че сте на диета, тъй като тя е изключително нискокалорична и ще ви накара да се чувствате сити дълго време.

Bajra е пълен с хранене и следователно тази рецепта за bajra khichdi може да се получи като пълноценно хранене по време на обяд или вечеря. Можете да го поднесете с малко топено масло, което ще подобри още повече вкуса му. Също така, сервирането му с извара ще ви помогне да охладите храносмилателната си система.

За да знаете как да подготвите рецептата за баджра хичди, тук е видеоклип, който можете да гледате, както и за да научите повече за поетапния метод за подготовка за това как да направите байра хичди, заедно с изображенията, превъртете нататък.

Рецепта от: Мина Бхандари

Тип рецепта: Основно ястие

Сервира: 2

• Байра - 1 чаша

  Морков (настърган) - ½ чаша

  
  
  

  Фасул - ½ чаша

  име на китайска храна

  Грах (обелен) - ½ чаша

  Green Split Moong Dal - ½ чаша

  Лук - ½ чаша

  Куркума - 1/4 ч.л.

  Сол - 1 ч.л.

  Jeera - 1 ч.л.

  Чили на прах - 1 супена лъжица

  Масло - 1 ч.л.

• 1. Измийте старателно моонга и го накиснете във вода за половин час.

  2. Измийте байрата и я накиснете за половин час във вода.

  3. След това вземете тенджера под налягане и добавете 1 ч. Л. Масло към нея.

  4. След това добавете 1 ч. Л. Йера.

  5. Добавете нарязания лук и го разбъркайте добре на слаб пламък.

  който е мекият шампоан

  6. След като лукът стане прозрачен, добавете моркови.

  7. След това добавете нарязания боб и грах.

  8. Разбъркайте всичко добре.

  9. След като е леко сготвено, добавете moong dal, заедно с водата, в която е напоена.

  10. След това добавете байра към готварската печка заедно с водата, в която е била накисната байрата.

  11. Добавете още малко вода и я оставете да заври.

  12. Добавете 1 ч. Л. Сол, лют червен пипер и куркума на прах.

  13. Добавете още малко вода, за да я приведете до правилната консистенция.

  DIy peel off маска за лице

  14. Затворете капака на тенджерата под налягане.

  15. Под налягане гответе това за 3-4 свирки.

  16. Охладете го за 10 минути.

  17. Сервирайте ястието горещо с извара.

• Половината гответе зеленчуците и не ги преварявайте, за да получите правилната консистенция на kchichdi.

• Размер на порцията - 1 купа
• Калории - 321 кал
• Мазнини - 13,0 g
• Протеин - 10,6 g
• Въглехидрати - 40,2 g
• Фибри - 6,5 g

СТЪПКА ПО СТЪПКА - КАК ДА НАПРАВИМ

1. Измийте старателно моонга и го накиснете във вода за половин час.

2. Измийте байрата и я накиснете за половин час във вода.

3. След това вземете тенджера под налягане и добавете 1 ч. Л. Масло към нея.

4. След това добавете 1 ч. Л. Йера.

5. Добавете нарязания лук и го разбъркайте добре на слаб пламък.

6. След като лукът стане прозрачен, добавете моркови.

7. След това добавете нарязания боб и грах.

маска за лице от папая у дома

8. Разбъркайте всичко добре.

9. След като е леко сготвено, добавете moong dal, заедно с водата, в която е напоена.

10. След това добавете байра към готварската печка заедно с водата, в която е била накисната байрата.

11. Добавете още малко вода и я оставете да заври.

12. Добавете 1 ч. Л. Сол, лют червен пипер и куркума на прах.

13. Добавете още малко вода, за да я приведете до правилната консистенция.

14. Затворете капака на тенджерата под налягане.

15. Под налягане гответе това за 3-4 свирки.

16. Охладете го за 10 минути.

17. Сервирайте ястието горещо с извара.

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта