един. Хидратирайте и овлажнявайте увредената коса всеки ден със серум, за да я възстановите
две. Домашните маски за коса могат да помогнат за предотвратяване и възстановяване на увреждане на косата
3. Масажът с естествено топло масло е един от най-добрите начини за справяне и поправяне на увреждане на косата
Четири. Избягвайте прекомерното миене с шампоан и стилизиране, ако косата ви е повредена, за да осигурите по-бързо възстановяване и възстановяване
5. Ако косата ви е увредена, редовното подстригване и подстригване ще ви помогнат да я възстановите
6. Изрежете нездравословната храна от диетата си, за да възстановите увредената коса
7. Потърсете професионална помощ за възстановяване на увредена коса, ако тя излезе извън контрол
8. Изберете домашни средства за възстановяване на суха и увредена коса
9. Често задавани въпроси: Как да поправите увредена коса
Грижата и поддръжката на косата може да са ниски в порядъка на кълване за повечето от нас, защото не обръщаме внимание на малките неща, които могат да причинят увреждане на косата . От загуба на коса до чуплива текстура, от нацепени краища до накъдряне и сухота, увредената коса е сериозен проблем! Увреждането на косата, което се нуждае от подходящ ремонт, е причинено от различни причини. Първата и най-очевидна е липсата на правилно хранене. Когато скалпът и кичурите на косата не получават достатъчно влага и подхранване, косата започва да изсъхва, става чуплива и груба. В такъв случай ще трябва незабавно да работите за това ремонт увредена коса . Факторите на околната среда и замърсяването също могат да причинят увреждане на косата – особено ако прекарвате много време навън на слънце и в трафика. Липсата на подходяща диета и правилен сън също може да доведе до суха и чуплива коса, склонна към падане, накъсване и накъсване. Ако използвате много химикали и топлинни обработки върху косата си, връзвате я по грешен начин или дори погрешите методите си за кърпане и спане, това може да доведе до увредена коса, която се нуждае от ремонт веднага. И накрая, вашата собствена режим на грижа за косата може да се нуждаете от усъвършенстване, където се фокусирате не само върху здраве на скалпа , но се отнасяйте за интензивна грижа от корен до върха, за да възстановите увредените нишки.
Хидратирайте и овлажнявайте увредената коса всеки ден със серум, за да я възстановите
Най-добрият начин да поправите увредените нишки коса е да се уверите, че са достатъчно овлажнени и хидратирани. Използвайте каквото ви е удобно – а серум за коса , масло за коса или маска за коса за постигане на тази цел. Ако използвате масло или серум, идеалният начин да го направите е да го нанесете върху косата си от корена до върха. Оставете го за известно време и след това измийте косата си с шампоан, богат на биотин, за предпочитане без сулфати и парабени, и го последвайте с интензивен балсам. Можете също да използвате непропускащ се балсам или серум, след като изплакнете обилно косата си. Ако използвате серум за суха коса, уверете се, че косата ви е добре изсушена преди нанасяне. И в двата случая вземете малко количество в дланта на ръката си, разтрийте между двете си ръце и нанесете тънко и равномерно по цялата коса, като се фокусирате върху корените, както и върховете. Изберете серум за коса въз основа на вашия тип коса . За права и фина коса използвайте лека формула, която не утежнява косата и я кара да изглежда мазна. Уверете се, че не нанасяте много близо до корените и се фокусирайте върху тънък слой от средната част надолу до краищата. За вълниста коса , изберете серум, който може да се похвали с предимствата против къдрене, тъй като вълнообразната коса лесно привлича къдриците. Лекият серум на маслена основа е идеален и трябва да се използва редовно като непропускащ се серум. За къдрава коса използвайте най-силния серум за коса, който се фокусира върху укротяването на косите, намаляването на къдриците, разплитането им и правенето им управляеми.
Професионален тип: Използвайте серум за коса, за да възстановите ефективно увредената коса.
Домашните маски за коса могат да помогнат за предотвратяване и възстановяване на увреждане на косата
ДА СЕ маска за коса е удобен начин за осигуряване на мощни лечебни и възстановителни ползи за суха и увредена коса, като се гарантира, че косата ви остава хидратирана, подхранена и овлажнена по възможно най-интензивния начин, което води до ефективна превенция на увредената коса. Използвайте естествени съставки във вашата маска за коса които се справят с щетите – от мед и банани до кисело мляко и яйца, авокадо и бира, както и микс от капки от етерично масло. Нанесете ги върху скалпа си, както и по всички кичури на косата си, точно преди вашата измиване на косата . Дръжте го за 20-30 минути и изплакнете добре с шампоан, насочен към увредена коса. Балсамът е задължителен след всеки шампоан, особено този, предназначен да задържа влагата. Отново, внимавайте да ги приложите към съветите - тъй като те често се игнорират.
Професионален тип: Използвайте маска за коса поне два пъти седмично, за да се борите ефективно и да възстановите сухата и увредена коса.
Масажът с естествено топло масло е един от най-добрите начини за справяне и поправяне на увреждане на косата
Използвайки топло, натуралното масло за коса може да направи чудеса за здравето на косата и текстура, възстановявайки увредената коса и скалпа. В идеалния случай трябва да затоплите около 100 ml от избраното от вас масло за коса и след това внимателно да го нанесете върху косата си, като внимавате да се съсредоточите еднакво върху скалпа и краищата и да покриете старателно всеки кичур. За допълнителна полза можете да увиете косата си с шапка за душ, така че ползите от маслото да се просмукат добре. Оставете да действа поне за няколко часа. Изплакнете и измийте косата си с обогатен с биотин шампоан. Кокосово масло работи върху всички типове коса са налични на местно ниво и на достъпна цена. Омекотява върховете, поправя нацепените краища по естествен път и увеличава дебелината на косата , като същевременно предотвратява загубата на протеин. Аргановото масло не е местно за Индия, но напоследък наваксва като сила, с която трябва да се съобразявате. Извлечено от ядките на аргановото дърво, намерено в Мароко, то е пълно с Vitamin E , което го прави перфектният овлажнител за суха и бледа коса, намаляващ къдрянето и предотвратяване на нацепените краища . Маслото, извлечено от рициново семе, иначе наречено рициново масло, има много ползи за здравето, но е особено добро за здравето на косата. Той е страхотен овлажнител и помага намаляване на накъсването на косата , като осигурява допълнително подхранване и смазване.
Професионален тип: Хидратирайте и подхранвайте косата си с ефективно масло за коса, за възстановяване на увредените кичури.
Избягвайте прекомерното миене с шампоан и стилизиране, ако косата ви е повредена, за да осигурите по-бързо възстановяване и възстановяване
Когато избирате шампоан, винаги избирайте такъв, подходящ за вашата коса и тип скалп, за да възстановите увреждането на косата. Погледнете списъка със съставките и се уверете, че вашият шампоан не съдържа парабени, сулфати и други химикали, които могат да увеличат щетите. Освен това, ако имате специфични проблеми – падане на косата, пърхот, преждевременно побеляване , разделени краища и така нататък, опитайте се да се уверите, че избраният от вас шампоан е насочен към тези проблеми, така че да работите за възстановяване на увредената коса. Избистрящият шампоан е особено страхотен за тези, които са изложени на прекомерно слънце и замърсяване и искат да освободят косата от допълнителен слой мръсотия и мръсотия. Използвайте студена вода, която е по-добра за увредена коса, отколкото топла или гореща вода. И накрая, не мийте косата си с шампоан всеки ден. Три пъти седмично за мазна коса е достатъчно, а два пъти седмично за суха коса. Стилизиращите продукти със силни химикали също влияят неблагоприятно на косата и скалпа. Толкова прекомерно сушене със сешоар , гладенето, изрусяването, боядисването и така нататък отслабват кичурите на косата и космените фоликули – избягвайте ги. Затова преминете от химически продукти към тези, които са по-естествени, за да започнете да възстановявате увредената коса.
Професионален тип: Изберете внимателно шампоана си и избягвайте честото измиване, за да възстановите увредената коса. Също така трябва да се пазите от прекомерна топлина и химикали.
Ако косата ви е увредена, редовното подстригване и подстригване ще ви помогнат да я възстановите
Въпреки че можете да опитате всичко възможно да се борите с увреждането на косата с процедури, понякога кичурите на косата са непоправими – особено когато става въпрос за нацепени краища и чупливи кичури, които са склонни да се накъсват. В такъв случай най-доброто нещо, което можете да направите за косата си, е да се подстрижете или подстрижете, да отрежете възможно най-много от увредената част и да започнете да третирате косата си на нивото на скалпа, за да сте сигурни, че расте отново здрави. Така че посетете местния салон (не бихме препоръчали да опитате това у дома, освен ако не сте професионалист!) и ги накарайте да отрежат толкова от косите ви, колкото ви е необходимо, като се уверите, че всички неудобни нацепени краища, груби и повредени кичури са премахнато с. Отивайте при вашия фризьор поне на всеки 12 седмици, за да осигурите здрави кичури на косата и да се отървете от всички нови неудобни проблеми, които може да са се образували въпреки вашите усилия!
Професионален тип: Подстригвайте или подстригвайте косата си на всеки 12 седмици – това е единственото сигурно средство, за да се отървете от съществуващите проблеми с косата.
Изрежете нездравословната храна от диетата си, за да възстановите увредената коса
Увреждането на косата също е свързано с това, което е под скалпа, тъй като в крайна сметка се отразява на това, което е отгоре! „Живата“ част на косъма се помещава във фоликула и точно като другите органи, получава храна от храната и кръвния поток. Така че, ако откриете, че ви липсва хранителни вещества, ще откриете, че косата ви незабавно ще изглежда бледа и суха и лесно податлива на накъсване и разделени краища . Прекомерната сол, захар, пържени храни, газирани напитки, алкохол и цигари са пълни с празни калории и могат да доведат не само до здравословни проблеми, но и до слаба коса, която е чуплива и склонна към накъсване. Така че изключете ги напълно от диетата си и започнете да ядете повече здравословни за косата храни, за да поправите увреждането на косата. Протеините са градивният елемент на здравата коса, така че яжте извара, други непреработени сирена, гхи, кисело мляко, яйца, домашни птици, бобови растения, леща и зелен фасул. Омега 3 мастните киселини също са от съществено значение за предпазване на скалпа и космените фоликули от изсушаване и намаляване на възпалението, така че опитайте сьомга, авокадо, ленено семе, зехтин и орехи. Яжте и витамини – особено щедри порции пресни плодове и зеленчуци. Цинкът е жизненоважен за балансирането на вашите хормони и за производството на РНК и ДНК, което от своя страна влияе текстура на косата и сила. Стридите са невероятен източник на цинк, както и скаридите, мидите, говеждото месо, обогатените зърнени храни като овесени ядки, боб и яйца. Селенът е микроелемент, който предпазва тъканите на косъма от окисляване, намира се в гъби, слънчогледови семки, бразилски орехи, кафяв ориз, пълнозърнеста ръж и раци.
Професионален тип: Изключете солта, захарта, пържените храни, колата и алкохола от диетата си, за да възстановите увредената коса и се съсредоточете върху протеини, омега 3 мастни киселини, витамини, цинк и богати на селен храни.
Потърсете професионална помощ за възстановяване на увредена коса, ако тя излезе извън контрол
Въпреки че всички тези съвети могат да помогнат бавно да се преборите с увреждането на косата, понякога проблемът е по-сериозен от това и ще трябва да потърсите професионална помощ, за да възстановите косата си. Ако увреждането на косата и общите проблеми с косата са генетични, ако са причинени от хормонални проблеми като щитовидната жлеза, следродилни хормони и така нататък, или ако увреждането е направено до такава степен, че не може да бъде поправено у дома, това е време да се консултирате с Вашия лекар, който може да реши проблема с целеви продукти, добавки или лечения, които възстановяват прекомерно увредената коса.
Професионален тип: Потърсете помощта на Вашия лекар, ако увреждането на косата Ви е причинено от хормони, генетика или не може да се поправи у дома.
Изберете домашни средства за възстановяване на суха и увредена коса
Изпробвайте тези DIY средства за коса у дома
Лечение на косата с алое-розмарин
Съставки:
2 с.л. чисти гел от алое вера
1 чаена лъжичка пресни листа от розмарин
Начин на приготвяне: Измерете чаша вода и я оставете да заври. След това добавете пресните листа от розмарин и оставете да къкри 3-4 минути на слаб огън. След като водата се запари с розмарина, прецедете, охладете и оставете настрана. След това разбъркайте бавно гела от алое вера в тази влива вода, докато получите гладка, дори гъста течност. Нанесете върху влажна коса за най-добри резултати. Това е идеално за възстановяване на косата, която е прекалено суха и увредена.
Изглаждател за коса с маслена смес
Съставки:
1 супена лъжица екстра върджин кокосово масло
1 супена лъжица масло от сладък бадем
2 капки етерично масло от лавандула
Начин на приготвяне: Смесете екстра върджин кокосово масло и маслото от сладък бадем заедно в купа. Ако е необходимо, разбийте го в микс, докато получите гладко равномерно масло. Добавете двете капки етерично масло от лавандула и оставете да престои около пет минути. Нанесете тази смес от масла върху прясно измита влажна коса, като внимавате да се съсредоточите върху върховете, за да предотвратите нацепването и укротяването на къдриците.
Инфузия на витамин Е
Съставки:
2 капсули витамин Е
1 чаша дестилирана розова вода
1 ч. л. арганово масло
Начин на приготвяне: В купа смесете аргановото масло със съдържанието на двете капсули витамин Е и разбъркайте добре, докато получите гладка, равномерна смес. Бавно добавете розовата вода и продължете да бъркате, докато получите течност с еднакъв цвят и текстура. Изсипете го в бутилка и използвайте като непропускащ се серум върху мокра или суха коса. Това се запазва за около 2 дни, но не забравяйте да разклатите добре бутилката преди всяка употреба.
Изпробвайте тази домашна маска за коса за възстановяване на увредена коса
Често задавани въпроси: Как да поправите увредена коса
Начинът, по който сресвам косата ви, свързан ли е с увреждането на косата?
Да, начинът, по който използвате гребен или четка за коса с близки зъби, може да доведе до заплитане, заплитане, счупване и нацепване на краищата. За да възстановите увредената коса, незабавно преминете към гребен с широки зъби. Разчетете бавно по дължината на косата си, от корена до върха, като работите на малки участъци наведнъж. Ако срещнете сериозни възли или заплитане, разплетете ги внимателно с пръсти, преди да прокарате гребена през тях. След като сте направили това старателно, можете да използвате обикновен гребен, за да подредите или оформите косата си.
Какви други промени трябва да направя, за да избегна увредената коса?
Често сте склонни да пренебрегвате малките неща, които не позволяват на увредената коса да се възстанови, без значение какви други стъпки предприемате. Например, спането на грубо или грубо бельо – особено калъфки за възглавници – може да причини захващане на върховете на косата ви и да доведе до увреждане на косата. Най-добре е да използвате по-меки тъкани, за да избегнете това. Освен това никога не лягайте с мокра коса. Винаги я оставяйте да изсъхне поне 80 процента, преди да легнете с мокра коса, в противен случай може допълнително да засили увредената коса.
Кой е най-добрият начин да изсуша косата си, за да поправя увреждането на косата?
Оставянето на косата ви да изсъхне естествено или изсушаването с кърпа очевидно е най-доброто нещо, което можете да направите за увредена коса, за да контролирате по-нататъшното падане и накъсване на косата. Веднага след като измиете косата си, я увийте в тюрбан отгоре, като използвате кърпа от микрофибър. След като излишната вода е напоена, внимателно потупайте скалпа и косата с памучна кърпа, докато стане почти влажна. Останалото оставете да изсъхне естествено. В случай, че бързате и трябва да стигнете някъде, изсушаването на косата ви работи най-добре, след като вече е изсушена с кърпа. Напръскайте volumizer в корените преди изсушаване, а непропускащ балсам до краищата.
