ТОП 10 НАЙ-ДОБРИ СУПИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес Диетичен фитнес oi-Ria Majumdar By Риа Маджумдар на 3 януари 2018г

Най-добрите супи за отслабване | Пийте супа, отслабнете. Болдски

Топли, вкусни и успокояващи супи са като балсам за душата ви.

И най-хубавото е: те не само са супер здрави, но и са чудесен заместител на храненето, когато се опитвате да поддържате форма и да отслабнете.

И така, ето 10 от най-добрите супи за отслабване, които определено трябва да добавите към ежедневните си ястия.

# 1 Супа от кориандър и лимон

Проста, елегантна и пълна с витамин С, купичка лимоново-кориандрова супа е вашият бърз билет за добро здраве поради способността му да стимулира производството на бели кръвни клетки в тялото ви и да подобри цялостния ви имунитет.

лесни магически трикове

Освен това е лек бульон, който ще ви засити, но няма да добави никакви калории!

# 2 индо-китайска супа от манчо

Ако никога не сте опитвали супа Manchow, сериозно сте пропуснали едно от най-вкусните и задоволителни преживявания в кулинарния свят.

Защо? Тъй като тази обилна супа се сервира с щедра порция пържени юфка отгоре, която ви дава хапка хрупкава доброта всеки път, когато поставите лъжица в устата си.

И най-хубавото е: тази супа е много нискокалорична. Само не забравяйте да не прекалявате с пържените юфка.

кои плодове да ядете на празен стомах

# 3 мексиканска тортила супа

Мексико е известно със своята обилна храна и със също толкова вкусните си съставки (помислете: халапенос, авокадо и томатилос).

И тази супа не е по-различна.

Приготвена с тортила царевичен чипс, зеленчуци и пиле, това е класическа пилешка супа с мексикански обрат.

Можете да прочетете пълната рецепта тук.

# 4 Пилешки гъбен бульон

Този прост бульон се прави с пилешки бульон, пресни гъби и зеленчуци по ваш избор. Ето защо това е идеалното хранене, когато сте поразени от глад, но сте на мисия да отслабнете бързо.

# 5 супа Penang Laksa

Класическата супа Penang Laksa се консумира предимно в страните от Югоизточна Азия - Малайзия, Сингапур, Индонезия и Тайланд. И има два варианта на тази вкусна, суха скумрия супа.

Първият вариант се готви с пикантно кокосово мляко, за да му придаде разкошно богатство.

И вторият, по-калоричен вариант, се приготвя с вода от тамаринд, за да му придаде отчетливия си кисел вкус, който върви добре с рибата в бульона.

лесни закуски за бързо приготвяне у дома

# 6 Джинджифилова зеленчукова супа

Джинджифилът е невероятен корен, способен на много медицински чудеса. И един от тях е способността му да премахва излишната вода от тялото си, като по този начин ви помага да отслабнете.

И тази проста супа, подобна на бульон, ви предлага същата полза.

# 7 Пилешка супа с юфка

Пилешка супа за душата е името на световноизвестна поредица от книги. И има причина това име да е избрано за книги, които в основата си са компилация от сурови човешки истории, пълни със сурови човешки емоции.

Това е така, защото пилешката супа наистина докосва душата ви и ви затопля отвътре.

Плюс това, това е балансирано хранене с протеини (от пилето) и въглехидрати (от юфка), и следователно, чудесно за вашите усилия за отслабване.

Можете да опитате у дома с това рецепта.

# 8 Доматена супа

Този списък ще бъде непълен, ако не спомена класическата доматена супа.

как да премахнете слънчевия тен от краката

Богата на витамин С и други основни хранителни вещества, но нискокалорична, тази супа е най-добрата супа, която можете да имате, ако искате да отслабнете.

# 9 Супа от броколи и миди

Тази храна от морски дарове се приготвя с пресни миди и броколи и затова не е за ежедневна консумация (тъй като съставките са доста скъпи).

Но ако се отправяте на вечеря и се чудите какво трябва да се придържате към целта си за отслабване, но въпреки това се наслаждавате на времето си навън, тогава това е супата за вас.

Можете да го изпробвате с тази рецепта тук.

Masoor dal пакет за лице за избелване на кожата

# 10 Спанак и крем супа

Докато супите на основата на крем не са наистина препоръчителни за хора, които искат да отслабнат, тъй като тази съставка е доста калорична, но тук има изключение от това правило.

Защо? Защото сърдечната доброта на спанака и богатите му хранителни вещества повече от компенсират богатството на крема, който сте сложили в него.

Само не забравяйте да задържате количеството сметана, което добавяте към супата, за да сте на сигурно място.