10 ДОМАШНИ НЕЗАБАВНИ ЕНЕРГИЙНИ НАПИТКИ!

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-персонал от Супер администратор на 20 април 2017г

Изкуствените енергийни напитки могат да бъдат наистина вредни в дългосрочен план. Това е главно защото енергийните напитки съдържат кофеин и захар, които са нездравословни. Най-добре е да се насочите към натурални и домашни енергийни напитки, за да останете активни и хидратирани.

Млечният шейк е една от най-често предпочитаните енергийни напитки за хора, които тренират. Кои други домашни енергийни напитки са най-добри? Погледни.

аюрведично лечение за косопад

Здравословни домашни енергийни напитки:

1. Бананово смути:

Бананът е един от енергичните плодове, който ви поддържа активни и сити с часове. Банановото смути побеждава умората и позволява на ензимите в тялото да контролират производството на енергия. Този плод е богат на витамини, минерали като калий, фосфор помага за намаляване на умората и увеличаване на физическата издръжливост. То също помага за изгарянето на стомашни мазнини Ето как.

2. Apple Shake:

Ябълките са друг енергичен плод, който ви поддържа активни и здрави. Ябълката, смесена с мляко, представлява най-добрата домашна енергийна напитка. Охладеният ябълков шейк отпуска ума и тялото ви след тренировка и ви поддържа активни през целия ден.

3. Ечемична енергийна напитка:

Аминокиселините в ечемика повишават енергийните нива на тялото. Добавете няколко капки мед и лимонов сок, за да изгорите телесните мазнини и да останете хидратирани. Ако получите мускулна болка, добавете джинджифил, за да получите незабавно облекчение.

4. Медена вода:

Добавете няколко капки мед в топла вода, за да изгорите телесните мазнини и да получите незабавна енергия. Тази домашна напитка е идеална за хора на диета. Аминокиселините и незаменимите мастни киселини увеличават производството на енергия и ви поддържат активни. Можете също така да имате мед със соево мляко, за да получите незабавна енергия. Ето как можете да използвате медена вода за лечение на няколко проблема.

5. Сок от моркови:

Морковите са богати на витамини, протеини и минерали, което спомага за повишаване на енергийните нива. Сокът от моркови прочиства системата и се бори с умората. Можете да смесите яйчен жълтък, за да се отървете от мързела след тренировка. Също да знаете за другите ползи от пиенето на сок от моркови.

6. Кокосова вода:

Кокосовата вода е една от най-добрите натурални напитки, която помага за осигуряването на необходимата енергия. Той е един от най-известните природни електролити. Пиенето на чаша или две кокосова вода всеки ден помага да се поддържате енергични.

7. Лимонена вода:

Вземете един лимон, разрежете го на две половини, изцедете сока и го смесете заедно с чаша вода и след това го изпийте. Това не само ви освежава, но и помага да ви осигури енергия.

8. Манго смути:

Богато на витамини и минерали, смутито от манго е една от най-известните природни енергийни напитки. Вземете прясно манго, извлечете пулпата и след това я смесете добре заедно с чаша нискомаслено мляко. Пиенето на този смути, особено през лятото, ви държи под напрежение.

9. Портокалов сок:

Богат на витамин С и други основни минерали като калий и магнезий, портокаловият сок се счита за една от най-добрите натурални напитки, която осигурява енергия.

мога ли да ям манго по време на бременност

10. Пътеница:

Пътеника е богат на витамин В2 и протеини и следователно е един от най-добрите естествени енергийни ускорители. Винаги, когато се почувствате слаби, просто изпийте чаша мътеница и тя ще ви осигури необходимата енергия.