20 ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА МЕНОРАГИЯ (ТЕЖКО КЪРВЕНЕ)

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Лечение на нарушения Разстройства Излекувайте oi-Neha Ghosh By Неха Гош | Актуализирано: събота, 11 юли 2020 г., 22:08 [IST]

Продължителното или обилно менструално кървене се нарича менорагия. Това е проблем, тъй като нарушава ежедневните дейности на жената [1] .

Средният период на менструалния цикъл на жената е 28 дни, а средната загуба на кръв по време на периоди е около 60 милилитра през тези 4 до 5 дни. А в случай на менорагия има над 80 милилитра загуба на кръв в един менструален цикъл [две] , [3] .

Жена, страдаща от менорагия, отделя по-големи кръвни съсиреци и може да изпита анемия поради излишната загуба на кръв.

Причини за менорагия

Проблеми, свързани с матката (миома на матката, полипи на матката, рак на матката и дисфункция на яйчниците)

Усложнения, свързани с бременността

Тазова възпалителна болест

Вътрематочно нехормонално устройство (IUD)

Хормонални смущения

Наследствени нарушения на кървенето

Лекарства

Симптоми на менорагия

Силен менструален поток с продължителност няколко часа.

Силно кървене, което изисква повече тампони и дамски превръзки.

Менструално кървене с продължителност повече от седмица.

Кръвните съсиреци са по-големи по размер.

Наличие на постоянни спазми в долната част на корема по време на менструация.

Не може да изпълнява ежедневни дейности.

Умора, умора и задух.

Според жената жената има тежко кървене, когато то продължава повече от 7 дни, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Ето някои домашни средства, които бихте могли да опитате да спрете обилно менструално кървене.

Домашни средства за менорагия

1. Канела

Канелата е подправка, която може да донесе облекчение за продължителни периоди. Съдържа спазмолитични свойства, които спомагат за облекчаване на кръвоносните съдове и спиране на обилно менструално кървене. Изследователско проучване показа, че канелата подобрява менструалния цикъл при жени със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) [4] .

• Смелете 2-3 пръчки канела на фин прах и добавете към чаша вряща вода.

• Сварете го и оставете за няколко минути.

как да премахнете нацепените краища от косата

• Пийте го два пъти на ден.

2. Омега 3 мастни киселини

От съществено значение е жените да увеличат приема на омега 3 мастни киселини по време на менструация. Тъй като се казва, че есенциалните мастни киселини предотвратяват излишната загуба на кръв по време на периоди, като намаляват производството на хормона простагландин [5] . Повишената концентрация на простагландини в ендометриалната тъкан в началото на менструацията може да допринесе за обилно менструално кървене [6] .

• Консумирайте омега 3 мастни киселини под формата на мазна риба, морски дарове, ленени семена и др.

3. Богати на желязо храни

Тежките периоди водят до загуба на излишък от желязо и тялото се изисква от организма, за да произвежда хемоглобин. Недостатъчното количество желязо в организма причинява анемия, която е резултат от много обилни периоди. Яжте повече храни, богати на желязо като зелени листни зеленчуци, пилешко месо, фасул и др. Също така, за да се позволи по-добро усвояване на желязо, яжте храни, богати на витамин С, като чушки, цитрусови плодове, домати и броколи.

4. Чай от дамска мантия

Дамската мантия е мощна билка, която може да помогне за облекчаване на леки болки и болки, свързани с прекомерно кървене. Много билкари също вярват, че пиенето на чай от дамска мантия може да помогне за олекотяване на менструалния поток [7] . Листата на билката имат силно съкращаващо, коагулиращо и стягащо действие, което може да помогне за справяне с обилната менструация.

• В чаша вряща вода се влива шепа сухи листа от дамска мантия. Прецедете чая и го пийте три пъти на ден.

5. Овчарска чанта

Тази билка съдържа уникални биоактивни съединения, които стимулират маточните контракции и помагат при съсирването на кръвта. Овчарската торбичка притежава и свойства против кървене, които лекуват тежки или дълги менструални цикли [8] .

как да носите саронги стъпка по стъпка

• Влейте изсушени овчарски листа в чаша вряла вода. Прецедете чая и го пийте два пъти на ден.

6. Chasteberry

От векове chasteberry се използва за лечение на няколко менструални проблеми, включително обилно менструално кървене. Наличието на фитохимикали, включително флавоноиди в chasteberry, е доказано, че влияе на някои хормони като пролактин, прогестерон и естроген. Chasteberry насърчава освобождаването на големи количества прогестерон и спира отделянето на естроген, което намалява обилното кървене [9] .

• Сварете чаша вода и добавете натрошените chasteberry. Оставете го да стръмни за 10 минути и след това го пийте два пъти на ден.

7. Малинов лист

Малиновите листа са лечебна билка, която се използва за облекчаване на проблеми, свързани с менструалния цикъл. Листата имат стягащи свойства, които възпрепятстват прекомерното кървене и облекчават спазмите по време на обилни периоди, като по този начин успокояват маточната и тазовата мускулатура.

• В 2 чаши вода добавете 2 чаши измити малинови листа и оставете да заври. Прецежда се и се пие три пъти на ден.

8. бял равнец

Белият равнец е друга билка, която помага за намаляване на обилния менструален поток, причинен от миома на матката, кисти на яйчниците и ендометриоза. Белият равнец съдържа определени съединения, наречени танини, които свиват кръвоносните съдове, а също така стягат и укрепват маточните тъкани.

• Добавете 2 пресни листа бял равнец в чаша вряща вода. Оставете го да стръмни за 10 минути.

• Отстранете листата и ги пийте два пъти на ден.

9. Градински чай

Много билкари използват градински чай при лечение на обилно менструално кървене. Градинският градински чай съдържа спазмолитични масла и танини, които осигуряват облекчение от болка в периода и излишно кървене според Асоциацията на жените за напредък в научните изследвания и образованието [10] .

• Добавете 2 супени лъжици пресни листа от градински чай в чаша вряща вода. Стъпка за няколко минути. Прецедете го и го пийте два пъти на ден.

10. Черен кохош

Черният кохош помага за облекчаване на симптомите на менорагия чрез регулиране на нивата на естроген и прогестеронов хормон и намаляване на тежестта и продължителността на менорагията [единадесет] .

• В чаша вода се вари 1 чаена лъжичка черен кохош за 20 минути.

• Оставете го да стръмни за няколко минути и го прецедете. Пийте го два пъти на ден.

11. Магнезий

Магнезият е основен минерал, който балансира женските хормони и контролира обилното кървене по време на менструация. Магнезият действа и като нежен мускулен релаксант, който облекчава маточните контракции и намалява спазмите, свързани с обилно кървене.

• Яжте храни, богати на магнезий като спанак, тъмен шоколад, сусам и др.

12. Синапено семе

Синапеното семе съдържа омега 3 мастни киселини, които спомагат за балансирането на хормоналните нива чрез намаляване на високите нива на естроген, като по този начин регулират менструалния Ви поток. Противовъзпалителните свойства на синапеното семе също помагат за облекчаване на тежки периоди.

• Смелете 2 чаени лъжички синапено семе на фин прах и смесете с кисело мляко и извара и го консумирайте два пъти на ден.

13. Семена от кориандър

Семената на кориандъра съдържат биоактивни съединения, които балансират женските хормони естроген и прогестерон [12] . Семената на кориандъра също са чудесен източник на калий, желязо, витамин К, витамин А, витамин С, магнезий и калций.

• Добавете две чаени лъжички натрошени семена от кориандър в чаша вода.

• Сварете го и го оставете да се охлади.

• Прецедете го и го приемайте два пъти или три пъти на ден.

14. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е ефективен при лечението на хормонални смущения при жени със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), често срещана причина за прекомерно менструално кървене. Той не само намалява обилното кървене, но и стимулира репродуктивната система.

съвети за предотвратяване на падането на косата

• Вземете една чаена лъжичка ябълков оцет с чаша вода и я пийте два пъти на ден.

15. Чай от джинджифил

Джинджифилът съдържа стягащи, противовъзпалителни и коагулантни свойства, които могат да помогнат за лечение на обилно менструално кървене. Жените с обилни менструации имат високи серумни нива на простагландин Е2 и простациклин, което води до прекомерен кръвоток и менструални спазми [13] .

• В чаша вода се вари настърган джинджифил за няколко минути. Прецедете го и добавете мед. Пийте го два пъти след хранене.

16. Чай от хинап

Хинап, известен като червени фурми, се използва традиционно за обилни менструални цикли и менструални спазми. Проучване показа, че пиенето на чай от хинап влияе върху нивата на естроген в кръвта и намалява обилното менструално кървене [14] .

• В чаша вряща вода добавете 15 г листа от хинап и лъжица червени фурми.

• Прецедете чая и го пийте 8 до 10 пъти месечно, особено по време на менструалния цикъл.

17. Чай от ленено семе

Ленените семена съдържат лигнани, които притежават балансиращи хормоните свойства. И проучванията показват, че те спомагат за регулирането на нивата на естроген в организма по време на обилна менструация [петнадесет] .

• В чаша вряща вода добавете 1 чаена лъжичка смляно ленено семе и го оставете да кисне 10 минути.

• Прецедете го и пийте три пъти на ден.

18. Студен компрес

За да намалите прекомерното кървене, поставете пакет с лед върху корема си. Прилагането на студ причинява свиване на кръвоносните съдове, което намалява загубата на кръв.

• Увийте пакет с лед в кърпа и го поставете върху корема си за 20 минути. Продължете отново да прилагате опаковката след два до четири часа.

19. Меласа Blackstrap

Това е едно от най-добрите домашни средства за лечение на обилно менструално кървене. Той е богат на желязо и спомага за производството на червени кръвни клетки и спомага за регулиране на количеството загубена кръв по време на менструация. Освен това помага за намаляване на кръвните съсиреци и успокояване на мускулите на маточните стени за намаляване на болката.

• Добавете 1 до 2 чаени лъжички меласа с черен ремък в чаша топла вода или мляко. Пийте го веднъж дневно.

20. Играчки

Lodhra е билка, използвана в Аюрведа за лечение на проблеми, свързани с обилно кървене. Използва се главно за лечение на жени, страдащи от прекомерно кървене, или такива с очни нарушения. За проблема с прекомерния кръвен поток се препоръчва използването му, тъй като помага за отпускане на маточните тъкани.

• Вземете 3 g прах от кора на Lodha.

• Направете отвара в 100 мл вода.

• Пиенето на това редовно ще помогне за излекуването на проблема с обилното кървене.