Така че сте се заклели да ядете само чисти, цели и непреработени храни този месец. (Вие сте невероятни.) Но когато закъснеете, изтощени и изтичате през вратата, е твърде лесно да стигнете до PB&J... или да поръчате храна за вкъщи за обяд. Правим го лесно: Ето 30 чисти обяда, които да приготвите този месец.
СВЪРЗАНИ: Как внимателното хранене може да промени целия ви проклет живот
Наполовина изпечена реколта Гръцка богиня, пилешка салата
Може би искате да получите допълнителни салфетки за тези момчета.
Амбициозна кухня Сандвич със салата от авокадо и нахут
На това представление авокадото ще играе ролята на майонеза, а нахутът ще играе ролята на риба тон.
СВЪРЗАНИ: 39 начина да приготвите пиле, когато сте на вечеря
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълZoodles с доматен сос и моцарела
Сиренето в умерени количества е разрешено при типична диета за чисто хранене – така че по-спокойно с мозъците, нали?
Вземете рецептата
Адски вкусно Пилешки купички с песто
Много по-добре от салата (но също толкова здравословно).
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълКупи за спринг руло
Задължителни клечки за хранене.
Вземете рецептата
Адски вкусно Сандвич със салата с гръцко кисело мляко
Точно както го правеше баба (но милион пъти по-лека).
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълБургери със сьомга
Направете партида и ги замразете за седмицата.
Вземете рецептата
сега съм бременна какво
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълКупа за яйца и зеленчуци
Технически това е ястие за закуска, но е твърде вкусно, за да се ограничи само до едно хранене.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ: Нашите 47 любими рецепти за яйца
Cafe Delites Средиземноморска салата с билки на скара
Толкова цветно....
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълКупа Буда с къдраво зеле, портокал от авокадо и див ориз
Да се докаже, че е здрав, не трябва да означава скучно.
Вземете рецептата
Съвременният Салата от печено цвекло с дресинг Chevre Green Goddess
Имаме цвеклото. (И те са вкусни.)
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълСалата с паста от авокадо и черен боб
Добавете пиле или сьомга за допълнителен протеин.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ: 30 тестени изделия за комфортна храна, които можете да приготвите за 30 минути или по-малко
Щипка Yum Салата от броколи с бадемов дресинг
Чао, Роман.
лекарство за растеж на косата в аюрведа
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълКиш от кейл с чедър-оризова кора
Опаковайте парче (или две) в кутията си за обяд.
Вземете рецептата
Домакин на тоста Пилешки гирос с цацики
е allll за кремообразния сос.
английски цитат за образованието
Ерин МакдауълКарфиол с къри с хрупкави шалот
Попийте цялата тази вкусотия с кафяв ориз.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ: 41-те най-добри рецепти с карфиол за всички времена
Два граха и тяхната шушулка Сандвич с краставица и авокадо
Лек, хрупкав и гарантирано ще ви държи сити до вечеря.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълСалата от паста с ябълки, грозде и пекан
Когато се съмнявате, добавете още плодове.
Вземете рецептата
Щипка Yum Средиземноморски купички с киноа със сос от печен червен пипер
Допълнителни точки за Instragramability.
СВЪРЗАНИ: 13 здрави купи на Буда, които всеки може да направи
Ерин МакдауълСалата от цитрусови плодове, копър и авокадо
Нашата нова авторска салата.
Вземете рецептата
Емил ЯдеЗеленчукови обвивки с хумус
Няма тъжен обяд на бюро за вас.
Вземете рецептата
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълТакос със зеленчуци и козе сирене на скара
Сервирайте с допълнително лют сос.
Вземете рецептата
как да отслабнете кръгло лице
Наполовина изпечена реколта Светеща салата от цитрусови плодове, авокадо, киноа и почернена сьомга
Ще искате да запазите този в редовната си ротация.
СВЪРЗАНИ: 35 напълно нови начина за готвене на риба
слаб вкус Летни рулца от скариди с фъстъчен хойсин сос
Колкото забавни за приготвяне, толкова и за ядене.
Желанията на Ким Мексиканска нарязана салата с риба тон
Салата за хора, които мразят салати.
Съвременният Заредени сладки картофи с крем от кашу Chipotle
Кой казва, че вегетариански обяд не може да бъде пълен с протеини?
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълБургери с нахут
Същото.
Вземете рецептата
СВЪРЗАНИ: 30 мързеливи вегетариански вечери, които можете да приготвите за 30 минути или по-малко
Тя обича храната Тайландски пици със зеленчуци
И е готов за 30 минути или по-малко.
Снимка: Лиз Андрю/Стайлинг: Ерин МакдауълРататуй
Ето какво да правите с всички останали зеленчуци в хладилника.
Вземете рецептата
Аз съм блог за храни Най-добрият зеленчуков сандвич
Виждали ли сте някога нещо по-красиво? (Не. Отговорът е не.)
