8 ПРОСТИ НАЧИНА ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЦИТРУСОВИ ПЛОДОВЕ ЗА КОЖА И КОСА

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Красота Грижа за тялото Писател за грижа за тялото - Somya Ojha By Моника хаджурия на 3 май 2019г

Освен че са вкусни, сладките и остри цитрусови плодове имат невероятни ползи за кожата и косата. Лимон, портокал, лайм и грейпфрут са често срещаните примери за цитрусови плодове. Цитрусовите плодове са склад на основни хранителни вещества, които поддържат кожата и косата ни здрави и подхранени.

Освежаващите цитрусови плодове са богати на витамин С, който помага за подобряване на еластичността на кожата и подхранва космените фоликули, за да подобри здравето на косата. Антибактериалните и антиоксидантни свойства на цитрусовите плодове помагат за справяне с различни проблеми с кожата и косата.

Много от наличните на пазара козметични продукти съдържат цитрусови плодове като основен компонент. Можете обаче да се възползвате от добротата на цитрусовите плодове в уюта на дома си с някои прости и бързи домашни средства.

По-долу са изброени начините да включите тези невероятни цитрусови плодове в рутината си за грижа за кожата и косата.

Предимства на цитрусовите плодове за кожата и как да се използва

1. За премахване на тъмни петна и дефекти

Острият лимон е цитрусов плод, който може да предложи много за вашата кожа. Той не само е освежаващ, но и може да помогне за премахване на тъмните петна и дефекти. Витамин С, присъстващ в лимона, олекотява кожата и намалява пигментацията, като същевременно предпазва кожата от UV увреждане. ^[1] Овесът нежно ексфолира кожата, за да премахне мъртвите кожни клетки, а пулпата от домати ще тонизира кожата ви и ще й осигури здравословен блясък.

Съставки

• 1 ч. Л. Лимонов сок

• 1 супена лъжица смлян овес

• 1 супена лъжица доматена каша

Начин на употреба

• Вземете смления овес в купа.

• Добавете лимонов сок в него и го разбъркайте добре.

• След това добавете доматената каша в купата и разбъркайте добре всичко заедно.

едномесечен диетичен план за отслабване

• Нанесете равномерно покритие от тази смес върху лицето си.

• Оставете го да действа 20 минути, за да изсъхне.

• Измийте го със студена вода.

• Използвайте това лекарство два пъти седмично за желания резултат.

2. За детоксикация на кожата ви

Сладката вар има антиоксидантни свойства, които предотвратяват увреждането на свободните радикали и освежават кожата. Освен това сладката вар ефективно премахва токсините и примесите от кожата, за да съживи скучната кожа. Медът поддържа кожата овлажнена и еластична, докато антимикробните свойства на куркумата задържат вредните микроби, за да поддържат здрава кожа. ^[две]

Съставки

• & frac12 сладка вар

• 1 ч. Л. Куркума

• 2 супени лъжици мед

Начин на употреба

• В купа добавете гореспоменатото количество мед.

• Добавете куркума в нея и я разбъркайте добре.

• И накрая, изстискайте половин сладка лайм в нея и разбъркайте добре всичко заедно.

• Нанесете равномерен слой от сместа върху лицето си.

• Оставете го да действа 15 минути.

• Изплакнете го по-късно.

• Използвайте това лекарство 2 пъти седмично за желания резултат.

3. За блестяща кожа

Портокаловата кора има антиоксидантни свойства, които помагат за премахването на мъртвата кожа и примесите от кожата и оставят кожата ви с гладък и естествен блясък. ^[3] Лимонът има свойства за изсветляване на кожата, които озаряват кожата, докато алое вера е богата на витамини и минерали, които подмладяват кожата и я поддържат хидратирана и здрава. ^[4]

Съставки

• 2 супени лъжици портокалова кора на прах

• 2 супени лъжици гел от алое вера

• & frac12 лимон

Начин на употреба

• Обелете няколко портокала и оставете портокаловата кора да изсъхне на слънце за няколко дни. След като изсъхне напълно, смелете го, за да получите портокаловата кора на прах. Вземете 2 супени лъжици от тази портокалова кора на прах в купа.

• Добавете гел от алое вера в купата и разбъркайте.

• Накрая изстискайте половин лимон в него и разбъркайте всичко заедно, за да се получи паста.

• Нанесете тази паста върху лицето си.

• Оставете го да действа 15 минути.

• Изплакнете го със студена вода.

• Използвайте това лекарство 2-3 пъти седмично за желания резултат.

4. За подмладяване на кожата

Обогатен с витамин С, грейпфрутът помага да се предпази кожата от вредните UV лъчи и подобрява еластичността на кожата, като по този начин намалява признаците на стареене като фини линии и бръчки, за да подмлади кожата ви. ^[5] Медът поддържа влагата заключена в кожата, докато млечната киселина, присъстваща в изварата, тонизира кожата ви и я прави стегната, когато се прилага локално. ^[6]

Съставки

• 1 грейпфрут

• 1 супена лъжица мед

• 1 супена лъжица извара

как да излекуваме стрии

Начин на употреба

• Извлечете пулпата от грейпфрута и я добавете в купа.

• Добавете в него извара и ги смесете заедно.

• Накрая добавете меда и разбъркайте добре всичко заедно.

• Нанесете сместа върху лицето си.

• Оставете го да действа 20 минути.

модна прическа за къса коса

• Изплакнете го със студена вода.

• Използвайте това лекарство 2-3 пъти седмично за желания резултат.

5. За ексфолиране на кожата

Това е скраб с ефективни съставки, които нежно ексфолират кожата ви, за да я направят мека, гладка и еластична. Захарта действа като ексфолиант за кожата и помага за премахване на мъртвите кожни клетки. Етеричните масла от лимон и портокал са страхотни антиоксиданти, богати на витамин С, които предпазват кожата и подобряват еластичността на кожата. ^[7] Зехтинът се поддържа хидратиран и подхранван.

Съставки

• Кора от лимон

• Кора от портокал

• Сок от един лимон

• Малко капки етерично масло от лимон

• Малко капки етерично масло от портокал

• 2 супени лъжици зехтин

• 2 чаши пудра захар

Начин на употреба

• Настържете лимоновите и портокаловите кори, за да получите праха и ги смесете заедно.

• Добавете тази смес към захарта.

• Сега добавете лимонов сок в него и разбъркайте добре.

• След това добавете маслиновия сок и го разбъркайте добре.

• Накрая добавете етеричното масло и разбъркайте добре всичко заедно.

• Преди да влезете под душа, внимателно изтъркайте кожата си, като използвате тази смес за няколко секунди.

• Използвайте това лекарство веднъж седмично за желания резултат.

Предимства на цитрусовите плодове за коса и как да се използва

1. За засилване на растежа на косата

Сместа от лимонова и кокосова вода действа ефективно, за да отпуши порите ви и да подхрани космените фоликули, за да насърчи растежа на косата.

Съставки

• 1 супена лъжица лимонов сок

• 1 супена лъжица кокосова вода

Начин на употреба

• Смесете двете съставки заедно в купа.

• Внимателно масажирайте сместа в скалпа си за няколко секунди.

• Оставете го да действа 20 минути.

• Изплакнете го с помощта на мек шампоан.

• Използвайте това лекарство веднъж седмично.

2. За лечение на пърхот

Съдържанието на витамин С в портокала го прави ефективно средство за лечение на пърхот. ^[8] Портокаловата кора, смесена с кисело мляко, подхранва космените фоликули и помага да се отървете от пърхота.

Съставки

• 2 портокала

• 1 чаша кисело мляко

Начин на употреба

• Обелете портокалите. Оставете портокаловите кори да изсъхнат на слънчева светлина и го смесете, за да получите портокалова кора на прах.

• Добавете този прах към чаша кисело мляко и разбъркайте добре двете съставки.

• Нанесете сместа върху скалпа и косата си.

• Оставете го за 1 час.

упражнения за подколенното сухожилие у дома

• Изплакнете го с мек шампоан и топла вода.

• Използвайте това лекарство 2 пъти в месеца за желания резултат.

3. За лечение на сух скалп

Грейпфрутът не само премахва мъртвата и суха кожа, но също така премахва натрупването на химикали от скалпа и по този начин го подхранва. Киселата природа на лимона прочиства скалпа ви, докато кокосовото масло прониква дълбоко в космената коса и предотвратява увреждането на косата. ^[9]

Съставки

• 1 супена лъжица грейпфрут

• 2 супени лъжици лимонов сок

• 4 супени лъжици кокосово масло

Начин на употреба

• Смесете всички съставки заедно в купа.

• Детайлирайте косата си и я разделете на по-малки секции.

• Нанесете сместа във всеки участък и внимателно масажирайте скалпа с кръгови движения и го обработете по дължината на косата си.

• Покрийте косата си с шапка за душ.

• Оставете го да действа 25 минути.

• Изплакнете го с помощта на мек шампоан.

• Завършете го с балсам.

Преглед на статията

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Откриване на връзката между храненето и стареенето на кожата. Дермато-ендокринология, 4 (3), 298–307
[две]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Ефекти от куркума (Curcuma longa) върху здравето на кожата: Систематичен преглед на клиничните доказателства. Фитотерапевтични изследвания, 30 (8), 1243-1264.
[3]Парк, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Антиоксидантна активност на плътта и кората на портокала, извлечени с различни разтворители. Превантивно хранене и наука за храните, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алое вера: кратък преглед. Индийско списание за дерматология, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O., ... Micol, V. (2016). Кожни фотозащитни и противостареещи ефекти на комбинация от розмарин (Rosmarinus officinalis) и грейпфрут (Citrus paradisi) полифеноли. Изследвания на храните и храненето, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Епидермални и дермални ефекти на локалната млечна киселина. Журнал на Американската академия по дерматология, 35 (3), 388-391.
[7]Мишарина, Т. А., & Самусенко, А. Л. (2008). Антиоксидантни свойства на етеричните масла от лимон, грейпфрут, кориандър, карамфил и техните смеси. Приложна биохимия и микробиология, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Ефективност на хранителното лечение при пациенти с псориазис: Доклад за случай. Експериментална и терапевтична медицина, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ефект на минералното масло, слънчогледовото масло и кокосовото масло върху предотвратяването на увреждане на косата. Журнал на козметичната наука, 54 (2), 175-192.