АЮРВЕДА НАРУШАВА МИТА ЗА ПИТЕЙНАТА ВОДА НЕПОСРЕДСТВЕНО ПРЕДИ ИЛИ СЛЕД ХРАНЕНЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес lekhaka-Rashi Shah By Раши Шах на 17 септември 2018г

Аюрведа нарушава мита за питейната вода непосредствено преди или след хранене | Болдски

Здравословно ли е да пиете вода непосредствено преди или след хранене? Това е въпрос, който преобладава в съзнанието на почти всички от векове. Някои твърдят, че е съвсем нормално да пиете вода преди или след хранене или дори понякога по време на хранене. Някои хора обаче са на напълно противоположно мнение.

Някои хора вярват, че е доста лош навик да пиете вода по време на или след хранене. Не само обикновените хора са объркани по този въпрос. Дори някои лекари дават противоречиви мнения и предложения относно това дали трябва или не трябва да пиете вода непосредствено преди или след хранене.

Е, със сигурност е време да разгадаем тази вековна мистерия. Това може да бъде решено по-лесно, като се използва помощта на Аюрведа.

Ефекти от пиенето на вода преди хранене

Аюрведа гласи, че пиенето на вода преди хранене може да доведе до отслабване на храносмилателната ви система и да има вредно въздействие върху здравето ви. Пиенето на вода преди хранене ще доведе до разреждане на стомашния сок и това е напълно в противоречие с храносмилателната сила на тялото ви. Вашето тяло ще страда до голяма степен заради това.

Аюрведа също така заявява, че пиенето на вода преди хранене може дори да причини сериозна слабост в тялото ви. Следователно може ясно да се види, че Аюрведа е на твърдо мнение, че не трябва да пиете вода непосредствено преди хранене. Вместо това можете да пиете вода няколко часа преди хранене, така че здравето ви да не бъде повлияно зле по абсолютно никакъв начин.

отсрочване на менструацията с 5 дни

Ефекти от пиенето на вода след хранене

Когато пиете вода веднага след като сте яли храната, това влияе върху качеството на храната, която консумирате, а също и върху силата на храносмилателната система на тялото ви. Без значение каква храна консумирате, питейната вода добавя охлаждащ ефект към изядената храна и има вероятност да напълнеете, ако практикувате този навик редовно.

Следователно може също така да се твърди, че Аюрведа не е в полза на практикуването на навика да пиете вода веднага след ядене на вашата храна. Пиенето на вода веднага след като сте приключили с яденето може да повлияе на цялостната ви физическа форма и здраве.

След като приключите с храненето, изчакайте около половин час и чак тогава трябва да изпиете малко количество вода. Това ще ви даде усещане за ситост в стомаха след хранене, а също така ще утолите жаждата и ще ви достави известно удовлетворение. След 2 часа процесът на храносмилане ще приключи напълно, след което можете да пиете толкова вода, колкото ви се иска, тъй като това няма да ви навреди по никакъв начин и ще ви поддържа във форма и здраве винаги и тялото ви хидратирано.

Вариантът обаче, който Аюрведа изцяло и изцяло подкрепя, без съмнение, е този за пиене на вода по време на хранене. Това е изключително полезно за вашето здраве в много голяма степен според учението на Аюрведа.

Когато пиете вода по време на хранене, храната, която ядете, се навлажнява и също помага за разграждането на храната на много малки частици. Също така, ако в случай, че ядете нещо от маслено или пикантно естество, пиенето на вода също ще помогне за утоляването на жаждата ви. Затова определено е идеален и здравословен навик да пиете малко количество вода в средата на храненето си.

Като казахте това, това също не означава, че можете да изпиете чаша или две пълни с вода, за да утолите жаждата си и да се задоволите. Опитайте се да поддържате количеството вода, което пиете, възможно най-малко по време на хранене. В противен случай стомахът ви ще се напълни само с вода и консумацията на храна също ще намалее сравнително.

вегетариански източник на витамин b12

Също така, имайте предвид, че в случай че искате да пиете вода, докато ядете, уверете се, че водата, която пиете, е със стайна температура и не е много студена. Пиенето на изключително студена вода може да доведе до намаляване на храносмилателния огън, което ще направи храносмилателните ензими неактивни и в крайна сметка ще доведе до събирането на токсичните отпадъци в тялото ви.

Това също ще доведе до токсични заболявания, като киселинен рефлукс или хиатусна херния. Трябва също така да избягвате консумацията на газирани напитки или кафе, докато храните възможно най-много, тъй като това също може да доведе до негативни ефекти върху храносмилателната система и в крайна сметка върху здравето и фитнеса ви.

Само в случай, че сте от хората, които трябва да приемат лекарства преди да ядете, уверете се, че приемате лекарствата си около половин час преди да консумирате храната си и се уверете, че пиете възможно най-малко вода дори тогава. Същото се отнася дори за тези, на които се препоръчва да приемат лекарства след хранене.