Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Нездравословната храна, заседналият начин на живот и липсата на упражнения са причинили хаос върху цялостното ни благосъстояние. Този нездравословен начин на живот е повлиял и на нивата ни на метаболизъм.
Това ни направи по-склонни към напълняване, особено около корема и бедрата. За повечето жени излишната мазнина около корема остава домашен любимец.
Това е една от най-проблемните области за жените, която отнема най-много време, за да загуби мазнини. Има начини да отслабнете около корема, но има лек бъг, който включва или извършване на драстични промени в диетата ви, или отиване на строга тренировка.
Прочетете също: Аюрведични средства за намаляване на холестерола без упражнения
По-вероятно е да си върнете мазнините, ако се откажете да тренирате или се отпуснете с диетата си.
Аюрведа, една от най-старите известни медицински системи, предписва използването на естествени билки и лекове, които са лесно достъпни около нас за решаване на проблема с досадната мазнина на корема.
Според Аюрведа увеличаването на теглото и особено около областта на корема е резултат от дисбаланс в Кафа доша.
Прочетете също: 5 най-добри аюрведични средства за отслабване
Аюрведа предписва здравословно хранене и използване на билки за решаване на проблема с коремните мазнини.
И така, нека да разгледаме аюрведичните начини за отслабване около корема.
най-доброто средство за спиране на падането на косата
листа от къри
Листата от къри са важна съставка на южноиндийската кухня. Това е една подправка, която незабавно повишава вкуса. Но само няколко души знаят, че това е и добро средство за загуба на мазнини, особено около областта на корема.
Този чудотворен лист помага за изхвърлянето на токсините, ускорява процеса на храносмилане и намалява натрупването на мазнини в тялото.
Помага дори за борба със затлъстяването и нивата на холестерола в организма.
Сдъвчете шепа пресни листа къри сутрин, за да ви помогне да загубите упоритите си коремни мазнини.
Ленено масло
Лененото масло помага в борбата със сърдечните заболявания, понижава нивата на холестерола и познайте какво, помага и за подпомагане на загубата на тегло!
Лененото масло е богато на омега-3 мастни киселини, които помагат за увеличаване на метаболизма и по този начин намаляват мазнините. Така че, би било добре да приемате масло от ленено семе всеки ден, ако се опитвате да отслабнете.
Семена от копър
Копърното семе е мощна билка, която съдържа калций, магнезий, калий и витамини, необходими на нашето тяло.
Те спомагат за увеличаване на метаболизма, намаляват пристъпите на глад, изхвърлят токсините и пречистват кръвта, като по този начин намаляват мазнините.
Накиснете 2 супени лъжици семена от копър в буркан с вода. Оставете това за една нощ. На сутринта изпийте тази смес. Пийте този разтвор всеки ден, за да намалите тази гадна мазнина по корема.
Вода
Водата е важна стрела във вашия арсенал за отслабване. Заменете сладките напитки, газираните напитки, алкохолните напитки и др. С вода. Това ще ви помогне да намалите калориите и също така ще ви помогне да загубите мазнини по корема.
Нетната стойност на Shonda Rhimes
Пиенето на вода преди хранене или включването на зеленчуци или плодове с високо съдържание на вода ще ви помогне да ядете по-малко.
Сминдух
Сминдухът е горчив на вкус, но отлично изгаря мазнините. Той е богат източник на фибри и е с ниско съдържание на въглехидрати и холестерол. Той също така помага за намаляване на съдържанието на мазнини. Това е важно лекарство във вашия арсенал за загуба на мазнини в корема.
Накиснете 1 супена лъжица семена от сминдух във вода. След това сутрин затоплете този разтвор и го консумирайте.
Гугул
Guggul е важно средство за загуба на мазнини по корема и за поддържане на нивото на холестерола под контрол. Помага за по-бърз метаболитен процес, намалява мазнините от черния дроб и стимулира щитовидната жлеза.
Можете да включите добавки guggul във вашата диета, за да намалите мазнините в корема. Проверете при специалист по аюрведа за правилната доза, тъй като консумацията му в излишък може да има възможни странични ефекти.
Трифала
Triphala е аюрведично лекарство, което се препоръчва при загуба на мазнини в корема. Triphala е смес от три билки, която прочиства тялото отвътре и го подмладява. Той също така помага за освежаване на червата.
Направете чай, като използвате 1 супена лъжица Triphala и гореща вода. Този чай със сигурност ще ви е от полза в пътуването ви към отслабване.
