Нашият екип е посветен на намирането и разказването на повече за продуктите и сделките, които обичаме. Ако и вие ги обичате и решите да закупите чрез връзките по-долу, може да получим комисионна. Цените и наличността подлежат на промяна.
Сай Де Силва е сътрудник на In The Know за родителство. Следвайте я Instagram и проверете нейния уебсайт за още.
Като майка се опитвам да внеса позитивност на масата във всяка роля, независимо дали е на масата за закуска с децата ми или на бюрото ми, докато преглеждам служебните имейли. Но както всеки родител знае, има някои случаи, които просто ви тласкат през ръба: едно от децата ви случайно разлива кафето ви две минути преди да трябва да излезете, забравен научен проект се промъква пред вас и заплашва да съсипе цял уикенд или, да речем, пандемия изисква от вас внезапно да поемете домашно обучение в допълнение към ежедневните си работни задължения.
Родителството е възнаграждаващо. Но като повечето начинания, които си заслужават, то идва със своя справедлив дял от предизвикателства. И когато стресът започне да надделява, може да е трудно да се върнете към неутрално състояние.
романи за тийнейджърка
Въведете: Адаптогени.
В случай, че не сте запознати, адаптогени са нетоксични билки с растителен произход, които помагат за регулиране на вашите надбъбречна система . Това е тази, която се справя със стреса и управлява хормоните в тялото ви - още известна като много важна система, когато става въпрос за управление на вашите деца.
Адаптогените са често в сравнение към термостат. Независимо дали сте разстроени или претоварени, те се намесват, за да ви помогнат да регулирате настроението си и да ви върнат на място, където се чувствате добре. Да, дори когато закъснявате и има кафе по целия ви кухненски под.
Майка ми притежаваше магазин за здравословни храни, когато бях млад, така че винаги съм бил запален по превантивните здравни грижи и лечебните билки. Вярно е, че са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно ефективността на адаптогените. Въпреки това, аз наистина вярвам, че те могат да подобрят вашето благосъстояние и качеството на живот. Откакто започнах да използвам адаптогени преди няколко години, те бързо се превърнаха в основна храна в килера ми.
Ето шест от любимите ми адаптогени за всеки родител, който някога е ставал жертва на крива топка в последната минута или може просто да използва ръка, управляваща ежедневния стрес. Но, моля, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да вземете някоя от тези билки - и имайте предвид, че са необходими повече изследвания върху адаптогените.
Ашваганда
Органичен корен от ашваганда на прах , ,99
Кредит: Amazon
семена от кимион, използвани за отслабванеКупете сега от Amazon
Ако можех да използвам само един адаптоген, това щеше да е този. Разбира се, това е пълна уста - игра на думи. Но Ашваганда е известен с успокояващите ползи, които помагат да изгоните стреса и безпокойството на бордюра. Помага за регулирането на вашите хормони, подобрява енергийните ви нива и повишава способността ви да се фокусирате. Смята се също, че тази билка помага за подобряване на паметта, състава на тялото и намалява възпалението. Това е победител във всички битки в моята книга.
Прочети
Органичен корен от мака на прах , ,74
Кредит: Amazon
Купете сега от AmazonДруга енергийна сила, коренът на мака на прах е друг от любимите ми адаптогени. Не само ми помага да се чувствам концентриран и енергичен, но също така съдържа витамини и минерали като цинк, витамин С и мед. Прочети също така помага за поддържане на здраво либидо и плодовитост при всеки пол. Това може да е билката за вас, ако искате да разширите семейството си или да прекарате малко романтично време с партньора си, след като децата спят.
Моринга
Магазин: Моринга на прах , ,99
как да изпреваря датата на периодите
Кредит: Amazon
Купете сега от AmazonМоринга на прах е една от любимите ми суперхрани за всички времена. Когато кърмех, приемах това – и то ми помогна да удвоя количеството мляко. В допълнение към умствената яснота, моринга също така насърчава растежа на красива кожа и коса, помага за детоксикация на тялото и подобрява зрението. Той е пълен с желязо и калций, така че е чудесен както за вас, така и за вашите малки. Обичам да смесвам ⅛ чаена лъжичка в смутита или ядково мляко за деца. Продължете обаче с повишено внимание, тъй като този прах има доста горчив вкус. Децата ви ще го хванат - и ще ви ударят с лимоновото лице - ако прекалите.
Рейши
домашен лек за бяла коса
Магазин: Органична гъба Рейши на прах , ,95
Кредит: Amazon
Купете сега от AmazonТвърди се, че този получен от гъби адаптоген подпомага поддържането на здрава имунна система. Дори спечели псевдонимът гъбата на безсмъртието. Говори се на улицата Рейши помага за поддържане на здраво сърце и черен дроб чрез елиминиране на токсините и намаляване на възпалението, така че тялото ви да може по-добре да се бори с инфекциите. Освен това има обещаващи ефекти за подобряване на паметта, като същевременно повишава енергията и настроението ви.
Перла
Магазин: Moon Juice Beauty Dust ,
Кредит: Лунен сок
Купете сега от Moon JuiceИзвестен като разкрасяващ адаптоген, Перла е един от любимите ми за подобряване на настроението ми, както и на косата и тена ми. Той е пълен с калций, антиоксиданти и свойства против стареене и се казва, че помага за изравняване на тена на кожата, като същевременно укрепва ноктите, косата и насърчава растежа на колаген в тялото. Цялото това повишаване на красотата е в допълнение към регулирането на настроението ви, разбира се. Дори китайска императрица използвани Перла още през 7 век.
Свещен босилек
Магазин: Капсули с листа от свещен босилек , ,21
Кредит: Amazon
Купете сега от AmazonТази адаптогенна билка е мощен антиоксидант, който помага за справяне със стреса и релаксация. Снабден с цинк, калций, желязо, хлорофил и витамини А и С, свещен босилек има и противовъзпалителни свойства. Освен това помага за подобряване на фокуса през деня и насърчава по-добър сън през нощта.
средство за бели коси в млада възраст
Въпреки че децата ми са адски сладки, те също имат способността да сеят хаос по-бързо, отколкото можете да възкликнете Свети Василий! С малко помощ от избраната от мен адаптогенна билка обаче имам готов еликсир за повишаване на настроението и ограничаване на стреса. Лесен, лек, без стрес топка.
Разгледайте моят магазин на Amazon и Лунен сок за още от любимите ми адаптогенни продукти!
Ако ви е харесала тази статия, вижте Любимите продукти на Sai De Silva, които ви помагат да спите добре по време на майчинството .
