КАК МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ СЕМЕНА JAMUN ЗА КОНТРОЛ НА ДИАБЕТА? - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес Диетичен фитнес oi-Nupur By Нупур джа на 5 септември 2018г

Jamun, който също се нарича индийска къпина и черна слива, има многобройни лечебни ползи и хранителна стойност. Това домашно лекарство помага в борбата и контролирането на много здравословни състояния като диабет, рак, сърдечни заболявания, артрит, стомашни разстройства като диария и др. Този плод също помага за увеличаване на сексуалната активност.

В тази статия ще обсъдим хранителната стойност на jamun, как точно семената на jamun помагат за контролиране на кръвната захар по естествен начин и неговите различни други ползи за здравето .

Хранителна стойност на Jamun:

Този тъмно лилав плод съдържа едно семе вътре, което е със зеленикаво-жълт цвят. Плодовете имат вкус на сладко-кисел вкус и са заредени с различни витамини, минерали и хранителни вещества.

най-добрите торти за деца

Ето списък на хранителните вещества, съдържащи 100 g хамун:

Калорична стойност - 62

Фибри - 0,9%

Въглехидрати - 14%

Минерали - 0,4%

- Желязо - 1,2 mg

- Фосфор - 15 mg

- Калций - 15 mg

Витамини

-C - 18%

-В комплекс (малко количество)

Съдържание на вода - 83,7%

Ако консумирате jamun под формата на сок, 10-20 ml от него трябва да се консумират на ден. Ако го приемате на прах, 3-6 g от него трябва да се консумират на ден в разделени количества.

как да използвате кокосово масло за косопад

Ползи за здравето на Jamun

Jamun е от полза за вашето здраве по много начини, нека да разберем как точно той укрепва вашето здраве и задържа болестите.

1. Контролира диабета

2. Пречиства кръвта и се бори с анемията

3. Помага за понижаване на кръвното налягане

4. Лекува нарушения, свързани със стомаха

5. Детоксикира тялото ви

1. Контролира диабета:

Jamun помага за контролиране на кръвната захар. Семената на джамуна се сушат и натрошават на прах и се използват в различни аюрведични лекарства. Този прах трябва да се консумира преди всяко хранене от диабетици, за да се гарантира, че нивата на захарта остават под контрол по естествен път. Jamun и неговите семена имат хипогликемични свойства, които помагат за намаляване на нивата на кръвната захар. Те съдържат вещества, наречени Jamboline и Jambosine, които спомагат за повишаване нивата на инсулин в организма и намаляват скоростта на захар, отделяна в кръвта.

2. Пречиства кръвта и се бори с анемията:

Съдържанието на желязо в този плод помага за възстановяване на загубата на желязо при жените поради загуба на кръв по време на менструация. Препоръчва се на всеки, страдащ от анемия, да включи jamun в диетата си. Съдържанието на желязо в jamun помага за пречистването на кръвта ви и също така е полезно за кожата ви.

3. Помага за понижаване на кръвното налягане:

Семената на джамуна имат способността да понижават кръвното налягане. Изследване в Asian Specific Journal of Tropical Biomedicine разкрива, че е наблюдавано намаляване с 34,6% на кръвното им налягане при хора, които редовно консумират екстракт от семена на джамун.

4. Лекува заболявания, свързани със стомаха:

Семената на Jamun са чудесни, когато става въпрос за лечение на проблеми, свързани със стомаха, като язви, присъстващи в червата, както и пикочно-половите пътища, заразени от патогенната мая, наречена Candida albicans.

Консумирането на натрошени семена от джамун, смесени със захар два пъти или три пъти на ден, помага за лечение на дизентерия - инфекция на чревния тракт. Той е придружен от стомашни спазми и диария и може да стане фатален поради липса на подходяща хидратация.

5. Детоксикира се по естествен път:

Семената на джамун са чудесен източник на антиоксиданти, които помагат за изхвърлянето на свободните радикали от тялото ни и за естествената детоксикация на нашата система. Това помага за повишаване на имунната ви система. Антиоксидантите, присъстващи в този плод, го правят и противораков.

ползи от черния шоколад за кожата

Процедура за консумация на семена от Jamun за контрол на диабета и други заболявания

1. Измийте добре джамуните и ги обезкостете.

2. Измийте семената и отстранете пулпата от плодовете, останали върху семето.

3. Поставете семената върху чисто и сухо парче плат и изсушете семената на слънце за период от 3-4 дни.

4. След като семената са изсъхнали правилно, трябва да отлепите външната обвивка на семената и да съберете вътрешната част на семената, които са зелени на цвят и са лесно чупливи.

5. Начупете зелените парченца на половинки и ги оставете да изсъхнат под слънцето още няколко дни.

6. След като семената изсъхнат правилно, смелете ги в миксер. Полученият едър прах трябва да се филтрира с помощта на цедка, смила семената, докато прахът стане достатъчно гладък, за да премине през цедката.

7. Съхранявайте този прах в херметически затворен съд и го консумирайте, когато искате.

Как да го консумирате:

как да получите копринена коса незабавно у дома

Консумирайте този прах от семена от джамун на гладно. Вземете чаша вода, добавете чаена лъжичка от този счукан прах от семена от джамун, разбъркайте добре и го пийте редовно и сами изпитайте неговите невероятни ползи за здравето.

[ЗАБЕЛЕЖКА: Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да консумирате прах от семена от джамун за контрол на диабета.]