Кокосовото масло е обичано от много хора заради многостранното му приложение. В допълнение към добавянето на фин вкус към всяко ястие, той се използва и често домакинска работа (т.е. кондициониране на дървени подове) и като овлажняваща съставка в процедурите за грижа за косата и кожата.
За да говорим за последното, докоснахме двама сертифицирани дерматолози, д-р Стивън Шапиро, който е основател на Шапиро MD и Рейчъл Мейман, която практикува в Marmur Medical, за техните прозрения.
Какви са ползите от използването на кокосово масло за вашата коса?
От използване топлинни инструменти и оцветяващи процедури за неща като замърсяване и екстремно време, косата ви преминава през много. Тези неща могат да се излужат влага и протеин от косата ви, което я прави суха, скучна и податлива на начупване, нацепване и прекомерно окапване, казва Шапиро.
За щастие кокосовото масло може да помогне на всеки фронт, поради което често се среща в продуктите ви за грижа за косата и домашните процедури. Това е така, защото кокосовото масло съдържа лауринова киселина, мастна киселина, която, за разлика от другите мастни киселини, може да проникне дълбоко в косъма. В резултат на това може да помогне за предпазване на косата от загуба на протеин, като същевременно осигурява дълготрайна влага. Това прави косата ви да изглежда по-пълна, по-лъскава и по-здрава. Освен това придава на косата ви по-меко и гладко качество, което е лесно за оформяне, добавя той.
Майман се съгласява, добавяйки, че: ' Подобно на минералното масло и много растителни масла, кокосовото масло е ефективно за поддържане на влагата в косъма. Това е така, защото кокосовото масло покрива косъма от външната страна, което осигурява хидрофобна бариера, която блокира влагата. Следователно, този ефект забавя скоростта на загуба на влага от косъма с течение на времето, подобно на това, което някои конвенционални продукти за кондициониране могат да направят за вас.
замразена Елза и Анна Малка
Кокосовото масло помага ли за растежа на косата?
То мога . Както Шапиро обяснява: Кокосовото масло е невероятно подхранващо за кожата ви, така че използването му върху косата ви може да бъде полезно за предотвратяване на косопад чрез създаване на по-оптимални условия за здрав растеж на косата.
И помните ли лауриновата киселина, за която току-що говорихме? Е, освен че е отличен овлажнител, той също може да помогне в борбата с възпалението около космените фоликули, което е един от най-честите виновници за косопада, казва Шапиро.
Отново, лауриновата киселина е основният компонент на кокосовото масло, което му позволява лесно да проникне в косата ви, което също може да помогне за укрепване на кутикулата. „Подобно на това, което се случва с компрометиран кожна бариера , увредената кутикула приветства навлизането на вредни вещества и вода, които лесно могат да причинят накъсване на косата. Подобрената здравина на косата и по-голямата непропускливост водят до по-малко накъсване. По този начин кокосовото масло може да помогне за намаляване на скоростта на косопад пряко свързани да повредят“, добавя Майман. „Данните обаче са недостатъчни, за да подкрепят твърдението, че кокосовото масло действително насърчава растеж на косата на нивото на фоликула.'
Как да използвате кокосово масло върху косата:
Има много различни начини да използвате кокосово масло върху косата си, но преди да направите нещо, Майман казва да се придържате към нерафинирано, необработено кокосово масло (или дори екстра върджин кокосово масло) за най-добри резултати. Добре, готови ли сте за някои препоръки за включване на хидратиращата съставка във вашата рутина?
1. „Можете да нанасяте кокосово масло директно преди или след измиване на косата си, за да предпазите от увреждане и да запечатате основната влага“, предлага Шапирпо.
2. „Използвайте го като маска за коса два до три пъти седмично. За да направите това, просто загрейте кокосовото масло и го нанесете върху суха коса, като използвате гребен с широки зъби, за да разпределите маслото равномерно, като започнете от средната част на косата си и продължите до краищата. За бързо третиране, оставете го за 30 минути, след което измийте с шампоан и подправете косата си както обикновено. За допълнителна хидратация, оставете го за една нощ, като косата ви е увита в шапка за душ или копринен шал. След това измийте душ и шампоан сутрин.
3. Опитайте го като завършващо масло, за да сведете до минимум появата на нацепени краища, r възпитавайте къдрава и опитоми летящите. (Това е особено полезно за тези с къдрави, груби или порести кичури по друг начин.) Върху влажна коса прокарайте малко количество кокосово масло през краищата или го вдигнете малко по-високо до средната част, като внимавате да избягвате корените, така че не завършва с мазен скалп.
Има ли някакви предпазни мерки, които трябва да вземете предвид, когато използвате кокосово масло върху косата си?
„Основната предпазна мярка е за пациенти с кожа, предразположена към акне , тъй като кокосовото масло се счита за комедогенно, което означава, че ще запуши порите“, предупреждава Майман. „Следователно това може действително да влоши акнето за някои хора, така че съветвам да стоите далеч от него, ако това изобщо е проблем. Дори когато приложението е ограничено само до скалпа, то може лесно да мигрира и да причини пробиви по линията на косата и челото.
Използването на твърде много кокосово масло също може да направи косата ви мазна, предупреждава Шапиро. Винаги започвайте с най-малкото количество (т.е. не по-голямо от лъжичка с размер на стотинка) и първо вижте как косата ви реагира на него. Винаги можете да добавите още по-късно. Или можете да използвате a продукт за коса с кокосово масло вместо това, което ви дава допълнителната влага, без която търсите, без бъркотия или остатъци.
Има ли други съставки, които препоръчвате за растеж на косата?
Екстрактът от зелен чай, берито палмето и екстрактът от кофеин са изключително полезни за растежа на косата, особено за мъже и жени, които се справят с тънка, увредена коса или косопад. Тези съставки могат да помогнат в борбата с DHT, хормонът, предизвикващ загуба на коса, за който се смята, че допринася за белези и свиване на космените фоликули. Като се борят с DHT в скалпа, тези естествени екстракти могат да им помогнат да работят с максимален капацитет, обяснява Шапиро.
Миноксидилът е друго страхотно допълнение за хора, които се справят със загуба на коса или изтъняване и е подкрепено от десетилетия опит както за мъже, така и за жени. Лесен за използване локално е едно от само двете решения, официално одобрени от FDA за лечение на косопад. (Вижте по-долу ръководство за пазаруване на продукти за растеж на косата.)
Когато работя с пациенти с косопад, това са някои от съставките, които предпочитам. Те са подкрепени от изследвания и тъй като много от тях (т.е. кокосово масло и екстракт от зелен чай) са естествени съставки, се чувствам страхотно да ги препоръчвам на почти всеки, който е загрижен за здравето на косата си и загубата на коса, добавя той.
Долния ред
И така, може ли кокосовото масло да помогне за растежа на косата? Да, с това, че помага да се създаде по-здравословна среда за скалпа и по този начин за косата.
Както и ние покрити преди , растежът на косата е многофакторен процес, който изисква холистичен подход, насочен към всякакви основни причини за изтъняване или загуба на коса, като стрес, хормони, здраве на червата, хранене и други фактори на околната среда. Само по себе си кокосовото масло – или която и да е отделна съставка – вероятно няма да реши всичките ви проблеми с косопада. По-скоро може да бъде подкрепящ фактор.
Освен растежа на косата, повечето хора могат безопасно да използват кокосовото масло като овлажняваща съставка в рутината си, за да укротят и хидратират сухите нишки. Просто не забравяйте да го използвате според указанията (започнете с малко количество и добавете, ако е необходимо), за да избегнете запушване на фоликулите.
ползите от нанасянето на гхи върху лицето
Кои са някои продукти, които могат да ускорят растежа на косата?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal е може би най-известната добавка за растеж на косата. Той е научно формулиран с AminoMar, изключителен морски комплекс, който помага за подхранване на оредената коса отвътре и насърчава растежа на съществуващата коса. Заедно с AminoMar, той съдържа и няколко ключови хранителни вещества, които са от съществено значение за здравия растеж на косата, включително биотин и витамин С.
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Микроексфолиращ шампоан с кокосово масло
Тази култова любима линия за грижа за косата включва продукти, които не съдържат SLS, парабени, сулфати, фталати и силикони. Вместо това разчита на естествени растителни и плодови екстракти и масла (в този случай въглен и кокосово масло), за да се справи с множество проблеми с косата. Безспорно звездата на гамата е този детоксикиращ скраб, който се отървава от натрупването на продукти, като същевременно изчиства съществуващите люспи. Сместа от мента, мента и масло от чаено дърво охлажда сърбящия скалп при контакт и се чувства незабавно успокояващо.
Amazon 3. Шампоан Foligain Tripe Action за изтъняваща коса
За опция без лекарства, винаги можете да започнете с локален продукт, този шампоан. Той премахва всякакви натрупвания, което прави косата ви да изглежда по-пълна, и използва патентована смес, наречена Trioxidil, която включва естествен растителен екстракт (като биотин и плодови стволови клетки) за подобряване на здравето на скалпа и косата.
Ulta Beauty 4. Балсам OGX Quenching Coconut Curls
Този изглаждащ балсам е направен с овлажняваща смес от мед и кокосово масло, за да придаде блясък и мекота на вашите нишки, без да ги утежнява. Освен това, ароматът е абсолютна наслада всеки път, когато усетите дъх.
Amazon 5. Добавка за растеж на косата Nutrafol
С над 3000 лекари и професионалисти по грижа за косата, които препоръчват Nutrafol, тази ежедневна добавка е формулирана с мощни, биоактивни фитонутриенти, които са клинично проучени и доказано, че са ефективни за подобряване на растежа на косата на три до шест месеца. Включени съставки като Sensoril® Ashwagandha (показано, че балансират хормоните на стреса) и морски колаген (който осигурява аминокиселини като градивни елементи на кератина), всички работят в тандем за подпомагане на растежа на косата. Вторичните ползи включват по-здрави нокти, подобрен сън, по-малко стрес и повече енергия.
СВЪРЗАНИ: Кокосовото масло по принцип е супергероят на вашата рутина за красота
