Въпрос: Времето е след пандемия и съм толкова самотна, след като бях социално дистанцирана като самотна жена в продължение на една година. В „Преди времена“ не бях против да върна някого в дома си, ако исках да се събера с него, дори ако току-що го бях срещнал. Сега обаче се чувствам толкова неудобно и самоуверено (както за това как изглеждам, след като нося спортни панталони в продължение на една година, и просто като, на ниво безопасност). Помогне! Чувствам, че сексуалното и социалното ми настроение е нарушено.
Рейчъл Л., Ню Джърси
О: Рейчъл, ти си жената на годината. Не само нашата - на нацията. Защото всеки терапевт, експерт по сексуално здраве и самотната жена, с която говорихме, усетиха много от същите неща, които описвате. Но за щастие, тези съветници имат някои съвети и трикове за управление на новата сцена за запознанства след карантина, както и собственото ви безпокойство.
романтични английски филми 2009
СВЪРЗАНИ: Това са 5-те най-добри секс играчки на пандемията - и всички те имат това общо
Истина №1: Не сте сами — много хора се тревожат за срещи и секс в момента
Според секс терапевта Тами Нелсън , клиентите изразяват голямо безпокойство относно повторното им влизане не само в работата и общуването, но и към старите си сексуални навици. Загуба на социални умения, лоши домашни прически, допълнителни пандемични килограми, пише Нелсън. Тъй като реалността удря, много хора се отчайват.Първата стъпка, съгласни са експертите, е да признаете дискомфорта си. Според виенски фараон , базиран в Ню Йорк брачен и семеен терапевт, Управлението на тревожността изисква първо внимателно да го признаем и да прекараме известно време с него. За нас е по-добре да го опознаем, отколкото да го отричаме и крием. (Тя е съосновател на онлайн приложение за психично здраве, наречено Моят да помогнем на клиентите да направят точно това.) Страхотно напомняне е да си спомним, че всички сме в това заедно. Несигурността, страховете и съмненията, които може да имате, вероятно се проявяват по един или друг начин и за [потенциалните партньори], казва тя.
Истина №2: Практиката прави перфектни
И така, след като сте забелязали безпокойството си, как да го преодолеете? Бебешки стъпки, казва Емили Морс, секс подкастър и д-р Рут от ново поколение според Ню Йорк Таймс . След година на социално дистанциране, много от нас са забравили как да флиртуват и да излизат с IRL. Добрата новина е, че с практиката ще бъдете по-силни и по-секси от всякога. В скорошен епизод от нейния подкаст Секс с Емили , тя напомня на слушателите да срещнат погледа на някой, от когото се интересуват, да се приближат до тях отпред, за да не ги стреснат и да се сблъскат с тях (но не по страховит холивудски продуцентски начин), докато говорят, за да им уведомят, че сте заинтересовани.
Като алтернатива, експертите са ясни, че не трябва да се биете, ако не сте навън да се люлеете от полилеи или да имате толкова късмет с много партньори, както правехте преди пандемията. Тами Шакли, базирана в Остин, Тексас, ЛГБТК съюзник и защитник и собственик на H4M услуга за сватовство, казва, че аз лично смятам, че предишната плодотворна култура на свързване е малко смекчена, поне засега. Чувам, че необвързаните са по-претенциозни. Това означава, че ако това може да бъде потенциално риск, това ли е човекът, за когото бих рискувал? Това, че сте приели ваксината сериозно, не означава, че вашият неженен колега е направил същото. Ако те изразят оправданието си да не приемат ваксината, струва ли си този човек да се свърже?
Истина №3: Бъдете ясни със себе си и срещата си
Вместо по-отворени въпроси, чувам хората да питат КОГА имахте COVID? На коя дата беше вашата втора ваксина? Шакли казва. Повече хора [поемат] лична отговорност, за да се уверят, че са минали две седмици от втория изстрел. Търсим признаци на отговорност, самоконтрол и надлежна грижа за личното и общественото здраве.
Брачният и семеен терапевт Фараон е съгласен: Независимо дали търсите нещо сериозно, забавна лятна игра или връзка, наистина е важно да разберете какво ви трябва, за да се чувствате комфортно и безопасно. Отделете малко време, за да помислите какво е важно за вас: интересува ли ви дали някой е ваксиниран? Интересувате ли се само от хора, които се срещат с един човек в даден момент? Искате ли да знаете повече за начина им на живот, за да можете да определите дали ви е удобно? Тя също така препоръчва, че докато онлайн или IRL запознанствата не трябва да се променят драстично поради опасенията за COVID, вероятно е добре да започнете малко по-бавно, тъй като системата ви се аклиматизира и проверява със себе си и как се чувствате след плъзгане, изпращане на текстови съобщения и запознанства . По този начин връщането към лични срещи е не само начин да се върнете към секса, но и упражнение за подобряване на самопознанието ви за това, което правите и не харесвате в една връзка, дори ако връзката е такава, която продължава само няколко часа.
Нашият любим експертен съвет обаче няма много общо с вътрешната работа за изграждане на уважение. Идва от сватовника Шакли и е този, който лесно можем да прегърнем – пазаруването. Както тя казва, ако вие, като много от нас, сте качили Covid 15 или 20 паунда, тогава [излезте и купете] някои хубави, нови прилепнали по форма и удобни дрехи и бельо, които разтърсват тези нови извивки.
В крайна сметка, малко терапия на дребно никога не е навредила на никого.
най-добрият начин за премахване на стрии
