Здраве на косата има повече общо с това, което е под скалпа, въпреки че в крайна сметка се отразява на това, което е отгоре! „Живата“ част на косъма се помещава във фоликула и точно като другите органи, получава храна от храната и кръвния поток. Протеинът за косата е особено жизненоважно хранително вещество, което трябва да бъде допълнено от протеинови лечения. Така че, ако имате дефицит на протеини, веднага ще откриете, че косата ви изглежда бледа, скучна и тънка. Не е чудно, че бременните жени, хората със СПКЯ, новите майки, тези с щитовидната жлеза и хормонален дисбаланс, най-вече се нуждаят от протеинови лечения, тъй като страдат от загуба на коса и влошаване на текстура на косата . Крайните диети и анорексията също могат да причинят дефицит на протеини и да изискват от вас да увеличите протеинови лечения . И така, какви точно са процедурите, от които се нуждаете, за да сте сигурни, че протеиновият баланс на косата се поддържа?
един. Защо косата се нуждае от протеинови лечения?
две. Поднесете на косата си протеиново лечение у дома, като масажирате със сладко бадемово масло или кокосово масло
3. Включете яйца в търсенето си за лечение с протеин у дома
Четири. Използвайте мляко и кисело мляко, за да осигурите на косата си протеинова терапия у дома
5. Включете авокадо като избор на протеиново лечение
6. Използвайте закупени от магазина протеинови опаковки след консултация с Вашия лекар
7. Изберете кератин като протеиново лечение в близкия салон
8. Изпробвайте лечението с цистеин като безопасно, рентабилно протеиново лечение
9. Използвайте ботокс за коса, дълбоко кондициониращо протеиново лечение за гладки и копринени кичури
10. Често задавани въпроси: Протеинови лечения
Защо косата се нуждае от протеинови лечения?
Първо, нека разберем науката зад растежа на косата? Видимата коса, както всички знаем, е изградена от мъртви клетки. Растеж на косата се случва под скалпа, в космения фоликул. Когато се образуват нови космени клетки, по-старите мъртви клетки се изтласкват нагоре - и затова косата расте. Косата всъщност се състои от протеин, наречен кератин. Всъщност цялото човешко тяло е изцяло изградено от протеин, тъй като цялата му структура е протеин. Целият протеин, който ядем, се разгражда до аминокиселини, които се използват от черния дроб за създаване на различни протеини. И така, под кожата на главата има милиони космени фоликули, които създават кератин от аминокиселините, които получаваме с храната. Растежът на косата се случва в тези клетки и така се образува косата. Така че протеинът е буквално жизненоважен, за да държи заедно всеки кичур коса! Изберете третиране с протеини в местния салон, което ще помогне за попълване нивата на протеин в косата и скалпа. Също така е идеално да използвате богат на биотин шампоан, балсам и маска за коса, за да помогнете за това. Подкрепете услугите на салона си с процедури за повишаване на протеина у дома и консумирайте диета, богата на протеини.
Професионален тип: Можете да избирате между професионални и домашни протеинови процедури за вашата коса.
упражнения за отслабване на корема
Поднесете на косата си протеиново лечение у дома, като масажирате със сладко бадемово масло или кокосово масло
По отношение на състава, бадемите са направени от огромни двадесет и един процента протеин. В комбинация с естествено срещащите се мазнини като олеинова киселина, линолова киселина, омега 6 мастни киселини и така нататък, маслото от сладък бадем, извлечено от бадеми, е едно от най-богатите на протеини локални приложения, които можете да използвате върху косата си. Това неомазняващо масло за коса също е отличен уплътнител, който блокира съществуващите протеини, аминокиселини и влага във вашите кичури. Спазвайте правилния режим на масло за коса и масаж. Ако имате сух скалп, нанесете и масажирайте масло от сладък бадем в скалпа и върху всеки кичур коса всеки редовен ден; тези с мазен скалп могат да го правят веднъж или два пъти седмично. Масажирането на скалпа може да увеличи кръвообращението и да подпомогне растежа на косата отвътре, като същевременно повишава съдържанието на протеин в скалпа. Ако маслото от сладък бадем е скъпо, изберете кокосово масло , който работи на всички типове коса , е на разположение на местно ниво и на достъпна цена. Помага на косата да не губи протеин, а също така премахва пърхота, омекотява косата, ремонт на нацепените краища и засилва растежа на косата .
Професионален тип: Използвайте масло от сладък бадем или екстра върджин кокосово масло върху косата си за протеиново лечение.
Включете яйца в търсенето си за лечение с протеин у дома
Изпробвайте този прост съвет и гледайте дебелина на косата скочи до небето! Вземете две цели яйца (ако е възможно свободно) и разбийте добре в купа. Добавете лъжица от зехтин ако имате сух скалп и чуплива коса. Нежно масажирайте това в скалпа си с пръсти, като внимавате да покриете всеки сантиметър от кожата. След това вземете четка за нанасяне и нанесете останалата смес върху цялата коса, като покриете добре. Сложете шапка за душ и я оставете за 15-20 минути. Измийте добре с богат на биотин шампоан и балсам. Защо трябва да правите това? Защото суровите яйца са истински дар от природата грижа за косата ! Тази суперхрана е подходяща за всички типове коса и както белтъкът, така и жълтъкът са пълни с ползи. Жълтъците са особено богати на хранителни вещества и са пълни с биотин, витамини A, D, E, K, фолиева киселина и лецитин. Яйчният белтък съдържа селен, калций, магнезий, калий и фосфор. От 8,3 g протеин половината е в белтъка, а другата половина е в жълтъка. Като цяло яйцата предлагат желязо, мед и цинк, както и множество витамини от група В. Биотинът или витамин В7 са особено важни за растежа на косата. По принцип биотинът е отговорен за превръщането на аминокиселини или протеини в кератин. Изпробвайте тази маска с яйца, за да влеете малко протеин в гривата си.
Професионален тип: Масажирането на скалпа и косата с две яйца два пъти седмично е идеално за вливане на протеин в него и насърчаване на по-гъста коса.
Използвайте мляко и кисело мляко, за да осигурите на косата си протеинова терапия у дома
Млякото, както и млечните продукти като киселото мляко, правят страхотно протеиново лечение – по очевидни причини. Нека първо вземем мляко. Състои се от два вида протеин – казеин и суроватъчен протеин, като и двата са полезни за косата. Казеинът съдържа аминокиселина, наречена глутамин, която стимулира космения фоликул и следователно насърчава растежа на косата. Суроватката помага за поддържане на структурата и еластичността на косъма, повишавайки якостта на опън. Масажирането на млякото в скалпа и косата ви и оставянето му за няколко минути, преди да измиете косата си, може да повиши съдържанието на протеин. Киселото мляко е друг източник на протеин на млечна основа, който е пълен с ползи за косата. Съдържа млечна киселина, която помага за хидратирането на косата, запечатването на влагата и предотвратява увреждането на косата, като същевременно поддържа текстурата на косата гладка и непокътната и възстановява всички увредени кожички. Използвайте протеинова опаковка от гъсто кисело мляко, нанесена върху скалпа и косата поне веднъж седмично, за максимални ползи.
Професионален тип: Изберете мляко и млечни продукти като кисело мляко за естествено протеиново лечение, което подобрява както текстурата, така и растежа на косата.
Включете авокадо като избор на протеиново лечение
Това може да изглежда като необичаен вариант, но авокадото е един от най-добрите източници на протеин сред плодовете. Това, което го прави наистина специален, е фактът, че е съчетан с други хранителни вещества като есенциални мастни киселини и витамин Е, всички от които са от съществено значение за овлажняване на косата и поддържане на еластичност и хидратация. Идеалният начин за използване на авокадо е в маска за коса. Пасирайте пулпата на авокадото, докато получите гладка смес. Добавете няколко капки масло от авокадо, ако трябва, за да сте сигурни, че текстурата е подходяща, и след това нанесете върху целия скалп и коса, като отмийте след 15 минути.
Професионален тип: Използвайте маска за коса с авокадо веднъж седмично като протеинова терапия за вашата коса.
Използвайте закупени от магазина протеинови опаковки след консултация с Вашия лекар
Ако нямате време или желание да създавате маски за коса у дома с натурални съставки и ако посещението в салона е твърде тромаво или скъпо, това е чудесна алтернатива. Магазините за красота и реномираните марки предлагат продукти, които са насочени към вливане на протеин в косата ви. От спрейове до маски, серуми до балсами, има изобилие от продукти, които отговарят на всяка ваша нужда, в зависимост от това колко интензивно искате да бъде вашето протеиново лечение. Просто се уверете, че се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате нов спрей и проверете съставките, за да сте сигурни, че няма вероятност да сте алергични към някоя от тях.
Професионален тип: Използвайте купени от магазина спрейове за коса, маски, серуми и балсами за протеиново лечение у дома.
Изберете кератин като протеиново лечение в близкия салон
Най-популярното протеиново лечение за коса, което можете да изберете, е лечение с кератин за изглаждане на косата . Това придоби популярност в световен мащаб, защото е ефективно, а косата е лесна за поддържане. Как работи? Салонната кератинова терапия разрушава структурата на косата ви и след това я събира, за да предложи елегантен и по-подреден външен вид. По принцип аминокиселините се пренареждат в по-подреден модел. По време на процедурата фризьорът измива косата с шампоан, след което нанася разтвора за изправяне и го оставя вътре. подсушите следва, което създава водоустойчив слой около всяка нишка. Ефектът продължава около 3-6 месеца. Разбира се, указанията за поддръжка с кератин са строги - тъй като до голяма степен това е химичен процес, който съдържа разтвор на формалдехид. Първо, сменете шампоаните! Вашият стилист най-вероятно ще препоръча добър шампоан без сулфати, който ще подхожда на косата ви. По същия начин с балсам. Второ, стойте далеч от спрейове и други стилизиращи продукти, които съдържат сулфати, тъй като те могат да анулират ефектите от кератиновото третиране. Също така, не правете изглаждаща процедура повече от 3-4 пъти годишно, след като прецените състоянието на косата. Това е особено важно, защото постоянното излагане може да доведе до трайно увреждане на косата (особено ако те също боядисват косата си често!), а вие не искате да носите отговорност за това.
Професионален тип: Кератинът е най-популярната, ефективна и изпитана салонна протеинова терапия на блока.
Изпробвайте лечението с цистеин като безопасно, рентабилно протеиново лечение
Въпреки че са по-малко популярни, лечението с цистеин е по-безопасно и по-рентабилно от лечението с кератин. Недостатъкът? няма да вземете копринено права коса . Вместо това все още ще запазите вълните или къдриците си, но ще бъде по-гладка версия без накъдряне, която изглежда елегантна. Цистеинът използва неесенциална аминокиселина, намираща се в кератина, вместо самия кератин. Той е базиран на протеини и се фокусира върху заздравяването и възстановяването на увредена коса, вместо да променя структурата им. Въпреки това важат същите правила - използването на шампоани без сулфати е не-не, тъй като те обръщат ефекта по-лесно. Също така, резултатите от лечението с цистеин също се задържат за същото време – 3-6 месеца.
Професионален тип: Използвайте лечение с цистеин в салона като по-естествено, рентабилно протеиново лечение .
имена и снимки на китайски храни
Използвайте ботокс за коса, дълбоко кондициониращо протеиново лечение за гладки и копринени кичури
Ботоксът за коса, макар и подобен на лечението с кератин и цистеин, се различава леко по това, че е дълбоко кондициониращо лечение, което използва аминокиселини, протеини и основни хранителни вещества. Ако има някаква екологична или увреждане на косата ви, основано на начина на живот , поправя това по възможно най-естествения начин. Подобно на кератина, това също трябва да се повтаря 3-4 пъти годишно.
Професионален тип: Ботоксът за коса наваксва като безхимичен заместител на кератина, що се отнася до салонните протеинови процедури.
Често задавани въпроси: Протеинови лечения
Може ли богатата на протеини диета да допълни протеинови лечения?
Да, диета, богата на протеини, определено може да подобри ефективността на вашите локални протеинови лечения. Консумирайте диета, богата на млечни продукти – извара, други непреработени сирена, гхи и кисело мляко – както и яйца, птици, бобови растения, леща, зелен фасул и ограничени количества соя. Омега 3 мастни киселини също са от съществено значение за поддържане на скалпа и космените фоликули от изсушаване, намалявайки възпалението (което е основна причина за накъсване на косата). Опитайте сьомга, скумрия и сардини. Вегетарианци, можете да получите дневната си доза протеин от леща, бобови растения, ядки и семена, морски зеленчуци и така нататък.
Какви са индикациите, че косата има остра нужда от протеиново лечение?
Ако косата ви е с дефицит на протеини, има няколко сигурни признака, за които трябва да внимавате. Първата и най-очевидна е липсата на еластичност. Ако косата ви не е достатъчно еластична и не се връща във формата си, след като я дръпнете (вместо това се къса или седи отпуснато), тогава определено има протеинов дефицит. Отпуснатата коса, косата, която е склонна към прекомерно накъдряне, накъсване и порьозност и така нататък, също се нуждаят от протеинова обработка. И накрая, ако косата ви е била наскоро боядисана, трябва да се уверите, че я подхранвате с протеини.
Какви са, накратко, ползите от протеиновата терапия?
След като приключите с протеиновата терапия, е лесно да видите разликата, която ще направи на косата ви. Освен заявяването на очевидното – това косата ви ще бъде по-силна и гладка - също така помага за възстановяване на отскачането, обема и еластичността на косата ви. Също така ще видите значителна разлика в опадането и загубата на коса, а проблемите като нацепените краища ще намалеят значително.
