Амла (известна още като индийско цариградско грозде) е основен продукт в нашия режим за грижа за косата от незапомнени времена, благодарение на безбройните си ползите от амла за растежа на косата . И продължава да се харесва на жените, които желаят по-здрави и блестящи коси, дори и днес.
един. Какво прави Амла добра за косата ви?
две. Как използвате Amla в ежедневната си грижа за косата?
3. Как можете да използвате Amla за предотвратяване на косопад?
Четири. Как Amla може да спре преждевременното посивяване?
5. Как Amla може да се бори с пърхота?
6. Може ли пиенето на сок от амла да помогне?
7. Какви са другите предимства на Amla за косата?
8. Често задавани въпроси: Amla за коса
1. Какво прави Amla добра за вашата коса?
На първо място, амлата е естествено средство за повишаване на имунитета и затова се счита за най-предпочитаната съставка за грижа за косата. Съдържа множество есенциални мастни киселини, които укрепват космените фоликули, придава сила на косата си и блясък. По-важното е, че амлата е богата на витамин С. Всъщност излишъкът от витамин С в амлата помага за спиране на преждевременното побеляване.
Това, което прави амлата незаменим компонент в грижата за косата е високото й съдържание на желязо и наличието на мощни антиоксиданти; съдържанието на елагова, галова киселина и каротин подобрява кръвообращението около скалпа, като по този начин стимулиране на растежа на косата и също така осигурява облекчение от сух, сърбящ скалп.
2. Как използвате Amla в ежедневната си грижа за косата?
Можете да използвате масло от амла или амла на прах или сок от амла за косата си. В зависимост от вида на маската, към която се стремите, можете да закупите amla във всяка от горните форми от магазините. Но можете да ги приготвите и у дома. Ето как.
трябва да гледате холивудски ром филми
Как да си направим амла на прах у дома : Вземете няколко парчета амла - пресни разбира се - и ги нарежете на малки парченца. Изсушете ги на слънчева светлина за няколко часа. Смелете ги на фин прах и го съхранявайте в буркан. Смесете го с други естествени съставки за създаване на изключително мощни рецепти за растеж на косата .
Как да си направим пресен сок от амла у дома : Това е доста прост процес. Просто вземете няколко амла, в зависимост от количеството сок, което искате да направите. Ако искате да направите чаша сок от амла, вземете 3 плода от амла и ги нарежете на малки парченца. Добавете чаша вода и ги сложете в сокоизстисквачка, за да извлечете желаната течност.
Как да си направим масло от амла у дома: Вземете няколко парчета амла и ги сварете. Почистете ги от семена и след това изсушете тези парчета. Предприеме кокосово масло и към тях добавете изсушените парченца амла. Загрейте ги за около 20 минути в кокосовото масло. Оставете сместа да изстине малко. След това съхранявайте в буркан, далеч от слънчева светлина. Като алтернатива можете да добавите сок от амла към кокосово масло и след това да направите топъл масаж с амла-кокосово масло на косите си.
3. Как можете да използвате Amla за предотвратяване на косопад?
Обикновено човек губи до 100 косъма (от 100 000-150 000 кичура на главата ни) всеки ден. Те просто ще представляват повече от една бучка. Но ако започнем да губим по няколко кичура коса всеки ден, това се превръща в истинска причина за безпокойство. Не, това съвсем не означава, че скоро ще оплешивеете с тази скорост. Падането на косата не е заболяване и човек може да се възползва от няколко вида лечения, които могат да задържат безмилостна загуба на коса. Направи си сам лечение на коса с amla със сигурност е едно от тях.
Но преди да изберете каквото и да е лечение против косопад, първо трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Това е така, защото първо трябва да разберете основната причина за падането на косата и от какъв тип алопеция страдате и тогава можете да измислите ефективен метод за лечение срещу нея.
Някои от значимите причини за загуба на коса включват хормонален дисбаланс, медицински състояния като анемия, синдром на поликистозните яйчници (PCOS), хранителни разстройства, щитовидна жлеза, автоимунни заболявания като лупус, дефицит на витамин В и заболяване, наречено трихотиломания (по същество заболяване, което кара хората натрапчиво да си скубят косата).
След това има нещо, наречено Telogen effluvium или TE, което е вид косопад, който се задейства от стрес или травматично събитие в живота ви. В този случай трябва да премахнете стреса и да премахнете източника на стрес в живота си. TE може да бъде причинена и от диета с дефицит на хранителни вещества. Така че трябва незабавно да се консултирате с диетолог и да съставите ефективна диета, която може да се бори с дефицита на всякакви минерали или витамини, които могат да допринесат за масивна загуба на коса. Разбира се, има няколко други фактора, които могат да доведат до ТЕ. Например, бременност, раждане, всякакъв вид злополука или хронично заболяване могат да доведат до ТЕ.
Така че, всякакви лечение на падане на косата , в този случай ще зависи от това какво ще предпише и забрани лекарят. Но като цяло масажирането на скалпа и косата с масло от амла може да помогне само за засилване на растежа на косата. Просто загрейте маслото и масажирайте скалпа си с него. Можете да получите качествено масло от амла във всеки аюрведичен магазин. В противен случай можете да си направите собствено масло от амла у дома.
Как да си направим маски от енергийна амла : Благодарение на своите противовъзпалителни и ексфолиращи свойства, амла маските могат да почистят скалпа и да улеснят по-бърз растеж на косата . Ето как можете да направите DIY маска от амла за вашата корона: Смесете сок от лайм и прах от амла, за да направите паста. Масажирайте скалпа и косата си с него. Дръжте го за около час и след това го изплакнете с нормална вода.
ежедневна графика за 10-годишно дете
Вземете 4 супени лъжици къна на прах, 2 супени лъжици амла на прах, 2 супени лъжици шикакай на прах, една чаена лъжичка тулси на прах, една чаена лъжичка бхрингарадж на прах, един яйчен белтък и няколко капки лимонов сок. Смесете всичко това във вода или отвара от чай, за да направите гладка паста. Дръжте го за една нощ. Нанесете върху скалпа и косата на следващия ден. Изчакайте един час, за най-добри резултати. Измийте шампоана.
В купа смесете 2 чаени лъжички амла на прах и 2 чаени лъжички шикакай на прах и малко вода, за да направите гладка паста. Не позволявайте да стане воднисто. Нанесете сместа върху скалпа и косата и изчакайте около 45 минути. След това, измийте косата си с шампоан в нормална вода. Можете да следвате тази рутина веднъж седмично.
4. Как Amla може да спре преждевременното побеляване?
Побеляването на косата се причинява, когато клетките в основата на косъма (меланоцити) спрат да произвеждат пигмента, който е отговорен за придаване на цвета на косата ни. За да продължат да произвеждат цветния пигмент, клетките се нуждаят от витамин В12. В някои случаи се появява преждевременно побеляване, ако има дефицит на витамин В12. Изследванията казват, че с напредването на 30-те години капацитетът на клетките да произвеждат цветния пигмент може да отслабне, което води до посивяване.
Проучванията също така показват, че когато нашите космени клетки произвеждат твърде много водороден прекис (който се произвежда естествено от клетките), косата ни също може да стане сива. Преждевременно побеляване също е свързано с медицински състояния като нарушения на щитовидната жлеза и анемия. Смята се, че наследствеността или генетиката също играят роля в побеляването. Добавете към списъка липса на подхранване или добре балансирана диета. Експертите казват, че посивяването наистина не може да бъде обърнато - вместо това човек може да предприеме някои основни стъпки, за да провери експоненциалното нарастване на сивото.
В много страни по света се използват модерни дерматологични лечения или лазерни технологии за спиране на побеляването. Но преди да се избере такова лечение, се препоръчва консултация с медицински експерти и трихолози. Но превенцията винаги е по-добра от лечението. Така че, преди да изберете каквито и да е сложни мерки срещу побеляването, изпробвайте терапията с амла за вашата коса.
Amla маски, които могат да ограничат посивяването: Вземете 2 супени лъжици сок от амла и 2 супени лъжици бадемово масло и разбъркайте добре. Нанесете тази смес върху косата си - масажирайте скалпа си добре с това. Изчакайте около три часа и го измийте с мек шампоан.
Вземете 3 супени лъжици амла на прах и 4 супени лъжици къна на прах. Към това добавете една чаена лъжичка сминдух на прах и смесете всичко с вода, за да направите гладка паста. За допълнително кондициониране и блясък можете да добавите яйчен белтък. Дръжте сместа такава, каквато е, за около час. Нанесете това върху косата си, като обърнете специално внимание на корените на косата. Изчакайте 45 минути, преди да измиете шампоана.
5. Как Amla може да се бори с пърхота?
Първо най-важното. Не можете да лекувате пърхот, често срещано кожно заболяване, което засяга почти половината от населението в който и да е географски регион, без да елиминирате факторите и катализаторите. Казваме „катализатори“, защото точните причини за пърхота все още не са открити, но има някои фактори, които със сигурност могат да влошат проблема.
Преди да изберете какъвто и да е вид лечение против пърхот, първо трябва да знаете какво е причинило пърхота. Когато прочетете за пърхота, себорейният дерматит е първият термин, който ще привлече вниманието ви. По принцип това е сърбящ, червен обрив със съпътстващи бели или жълти люспи - това състояние може да засегне не само скалпа, но и лицето и други части на торса ни.
Себорейният дерматит също е свързан с гъбички, наречени Malassezia, които могат да бъдат намерени по скалпа и обикновено се наслаждават на масла, секретирани от космените фоликули. Ако гъбичките станат твърде активни, пърхотът може да бъде болезнен резултат. Без незабавно да прибягвате до продукти, натоварени с химикали, за да прогоните пърхота, домашните средства винаги могат да бъдат изпробвани първи. А амлата може да бъде съществена съставка в такива процедури за коса.
Как да си направите проста амла маска против пърхот у дома : Смесете равни количества шикакай и амла на прах в купа. Добавете малко кисело мляко и направете гладка паста с него, нанесете маската върху косата си, изчакайте 30 минути и след това изплакнете с мек шампоан. Прилагайте това веднъж седмично.
6. Може ли да помогне пиенето на сок от амла?
Разбира се, че може. Просто сложете плодовете на амла в сокоизстисквачка, добавете вода и малко мед и ги пийте като охлаждаща детоксикираща напитка. Пиенето на този сок, обогатен с витамин С, желязо и други хранителни вещества, може да пречисти кръвта ви, правейки тялото ви свободно от токсини. Това от своя страна може да гарантира по-здрав скалп и коса .
7. Какви са другите предимства на Amla за косата?
Можете да използвате сок от амла като естествен балсам, наред с други неща. Можете да добавите яйце към сока от амла и да го използвате за измиване на скалпа си – бъдете сигурни, това ще поддържа скалпа и косата ви почистени и подхранени.
ползите от амла за косата
Често задавани въпроси: Amla за коса
В. Защо имате нужда от витамин С за вашата коса?
ДА СЕ. Витамин С е необходим, защото е ефективен антиоксидант. Нещо повече, тялото ни се нуждае от витамин С, за да произвежда колаген, който е жизненоважен компонент за здравината на косата. Витаминът е от голяма помощ, когато става въпрос за усвояване на желязо и както всички знаем, желязото е абсолютно необходимо за здравето на косата. Ето защо трябва да изберете амла, тъй като е богата на витамин С.
В. Как витамин С може да се бори с оксидативния стрес?
ДА СЕ. Известно е, че антиоксидантните свойства на витамин С намаляват това, което е известно като оксидативен стрес и свободните радикали, които увреждат клетките в космените фоликули, като по този начин причиняват загуба на коса. Оксидативният стрес възниква, когато има несъответствие между производството на свободни радикали и способността на тялото да елиминира вредните им ефекти с помощта на антиоксиданти.
В. Кой е най-добрият начин за масаж на скалпа с масло от амла?
ДА СЕ. Първо най-важното. Изберете тих ъгъл в дома си за подмладяващ масаж на скалпа. Пуснете успокояваща музика, ако искате още повече да успокоите изтърканите си нерви. Първо вземете малко масло в дланта си. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате маслото върху скалпа си отпред назад. Използвайте лек натиск надолу. Не дърпайте косата и не упражнявайте повече натиск, отколкото е необходимо. Повторете процеса внимателно няколко пъти, докато покриете целия скалп и се почувствате малко отпуснати.
В. Можем ли да използваме химически и амла продукти заедно?
ДА СЕ. Използването на алопатични и аюрведични продукти заедно ще зависи от това какви точно са вашите медицински изисквания. По-важното е, че първо трябва да се консултирате с лекар и аюрведа. Те трябва да предписват и предписват лекарства според вашето здравословно състояние. Те също трябва да ви прегледат и да видят дали не сте алергични към някоя от съставките. С други думи, не си предписвайте сами. Като цяло, аюрведичните лекарства са известни с дългосрочни ползи. Така че, ако имате нужда от незабавна медицинска намеса, трябва да се консултирате с лекар и да проверите дали имате нужда само от химически продукти за вашето заболяване.
