един. Как можете да проверите типа на косата си?
две. Как трябва да срешете косата си?
3. Как трябва да измиете косата си с шампоан?
Четири. Абсолютно необходимо ли е смазването?
5. Как трябва да изсуша косата си?
6. Колко често трябва да подстригвате или подстригвате косата си?
7. Кои са най-добрите храни за растеж на косата?
8. Могат ли DIY маски за коса да помогнат?
Често задавани въпроси: Рутинна грижа за косата
Добре изготвеният план за грижа за косата е също толкова важен, колкото и стриктната фитнес рутина. Когато пораснем, косата ни започва да изтънява; замърсяването и стресът са други фактори, които могат да нанесат непоправими щети на косата. Следователно превенцията е по-добра от лечението. Но понякога такива проблеми като загуба на коса и пърхот могат да бъдат симптоми на вътрешно заболяване. Така че, преди да започнете да изготвяте план за ежедневна грижа за косата, трябва да премахнете възможността някакво заболяване да причини увреждане на косата под каквато и да е форма. Какъвто и да е случаят, трябва да има рутинна грижа за косата. Ето няколко съвета, които могат да ви бъдат полезни, когато пишете с тебешир ефективна рутинна грижа за косата :
1. Как можете да проверите типа на косата си?
Без да знаете вашия тип коса, не можете да изготвите ефективна рутина за грижа за косата. Познаването на текстурата, плътността и нивото на омазняване на косата ви може да ви помогне да се ориентирате грижа и стилизиране на косата продукти за вашите коси. Има няколко прости метода за определяне на вашия тип коса и плътност на косата. Измийте косата си нормално, като използвате обикновен шампоан и балсам. Уверете се, че не се отдавате на никаква тежка физическа активност, която може да накара скалпа ви да се поти обилно по време на теста. След измиване оставете косата си да почине за около 8-10 часа - достатъчно време, за да се натрупа масло в косата ви. След това вземете кърпа и леко натиснете върху косата си. Ако има много масло върху тъканта, очевидно имате мазна коса. Ако има лека нотка на масло, имате средно мазен тип коса. Но ако тъканта е напълно без масло - няма награди за отгатване - имате суха коса . Ако тъканта показва сухота, когато се притиска леко към някои части от косата ви, и показва омазняване, когато се държи върху други части, имате комбинирана коса Тип. Ако искате да потърсите плътността на косата си, има друг прост метод. Разделете косата си по средата и проверете колко от скалпа можете да видите на темето. Ако е много тънка линия в средата, имате гъста коса. Ако видите малко скалп, той е среден, но ако видите много скалп, тогава очевидното заключение е, че имате тънка коса.Бакшиш: Направете теста, познайте типа си коса и след това започнете рутинна грижа за косата.
2. Как трябва да срешете косата си?
Сресването на косата ви по правилен начин трябва да бъде неразделна част от рутината ви за грижа за косата. Ако смятате, че разресването или четкането на косата не е голяма работа, помислете отново. Неподходящ гребен и прекомерното разресване могат да допринесат за значително увреждане на косата . Гребен с широки зъби и четка с косъм от глиган обикновено се препоръчват за всички видове коса. Въпросът е, че не трябва да инвестирате в гребен, който е направен от евтин материал. Обикновено се препоръчва дървен гребен. Трябва да миете гребена или четката си на всеки две седмици. Има прост метод за измиване на вашите гребени и четки. Напълнете купа с вода и добавете малко шампоан. Измийте гребена или четката в него и го оставете да изсъхне. Уверете се, че в него няма петна мръсотия.
Експертите казват, че няма твърдо правило за това много пъти на ден да миете косата си. Най-общо казано, веднъж на ден трябва да е достатъчно. Основният момент е косата да бъде разплетена. Ако имате дълга коса, по-добре е да освободите косата си от заплитане, преди да я измиете с шампоан. Това важи и за късата коса. Избягвайте да разресвате или четкате косата си, когато е мокра. Но за къдрава коса се опитайте да разплетете възли бучки, когато миете с шампоан. Що се отнася до движенията на четката, не вярвайте в мита, че трябва да направите 100 удара. Просто бъдете нежни. Първо вземете долната част на косата и я разресайте внимателно, за да премахнете възлите. Не разресвайте силно по-близо до корените, за да се отървете от възлите. Това може да доведе до косопад и щети.
Бакшиш: Инвестирайте в добър гребен или а четка за коса , в зависимост от вашия тип коса.
3. Как трябва да измиете косата си с шампоан?
Първо трябва да изберете правилния вид шампоан за вашия индивидуален тип коса. Например, ако имате мазна коса, не избирайте шампоан, който има много влага или интензивни хидратиращи свойства. Само един пречистващ шампоан ще свърши работа. Ако имате наистина суха коса, непременно изберете хидратиращ шампоан. За нормална коса е подходящ всеки нежен шампоан, който може да запази баланса на влагата непокътнат. Не мийте косата си с шампоан с гореща вода, тъй като последната ще източи цялата влага/ етерични масла от косата ви . Вместо това използвайте хладка вода. Също така не е необходимо да миете с шампоан цялата дължина на косата си. Вместо това се съсредоточете повече върху нежното масажиране на шампоана върху скалпа, където концентрацията на масла и мръсотия е по-висока. Докато миете, пяната автоматично ще се плъзга надолу по косата ви. Уверете се, че краищата на косата също са почистени и хидратирани. Винаги използвайте балсам след измиване с шампоан. В този случай не масажирайте балсама върху скалпа си, тъй като това може да запуши порите. Вместо това го нанесете по дължината на косата си. Оставете балсама да изпълни своята магия - бъдете търпеливи и изчакайте около пет минути, преди да измиете балсама. Експертите предполагат, че можете също да помислите за разплитане на косата си с гребен с широки зъби, докато балсамът е върху косата ви. Обикновено миенето с шампоан три пъти седмично е достатъчно. Ако миете повече, има вероятност да нараните косата си повече.Бакшиш: Шампоан три пъти седмично.
4. Рутинна грижа за косата: Абсолютно необходимо ли е омазняването?
Омазняването със сигурност е основен компонент от рутината ви за грижа за косата. Но твърде много от това може да има обратен ефект върху вас. Маслото може да проникне в косъма, като по този начин доставя хидратация и предотвратяване на увреждане на косата . Но една дума за внимание: Някои продукти като кокосовото масло имат оклузивни свойства и могат да задържат влагата, ако се оставят твърде дълго и могат да причинят по-нататъшни пробиви. Може също да предизвика алергични реакции при хора с чувствителна кожа. И все пак основната рутинна процедура за омазняване може да се следва разумно, след консултация с професионалист по коса. Например масажът с горещо масло, ако се прави по правилен начин, може да направи чудеса. Топло маслен масаж се казва, че е по-полезен от масаж със студено масло, тъй като топлината може да улесни кръвообращението, като по този начин засили снабдяването с хранителни вещества на космените фоликули. Косата също абсорбира маслото по-добре, когато е по-топло. Не прегрявайте, тъй като това може да унищожи хранителните вещества.
Бакшиш: Не започвайте да омазнявате косата си безразборно, особено ако имате мазна коса. Консултирайте се предварително със специалист по коса.
5. Как трябва да изсуша косата си?
Правилното изсушаване на косата също е част от рутината ви за грижа за косата. Това ще ви спести от смущаващи заплитане. След измиване на косата трябва да се опитате да изсушите косата си с кърпа много внимателно. Не бързайте и не прилагайте сила. Използвайте кърпа от микрофибър - експертите са единодушни в мнението си, че такава тъкан ще нанесе най-малко щети на косата ви. В идеалния случай трябва да оставите косата си да изсъхне сама, естествено. Но ако искате да оформите косата си по определен начин, тогава може да се наложи да изсушите косата със сешоар. Започнете да сушите със сешоар със средна температура. Дръжте дюзата на около 6 фута от косата си. Ако наистина искате да изберете безупречна рутинна грижа за косата, можете също да обмислите използването на спрей за защита от топлина. Всъщност всички видове инструменти за прическа, които изискват топлина, като обикновената ви преса и маша, са склонни да повредете косите си , което ги прави слаби и чупливи. Така че, ако такива инструменти са част от рутината ви за коса, трябва да изберете продукти за защита от топлина, преди да използвате тези инструменти. Последният може да бъде истински спасител.
Бакшиш: Оставете косата си да изсъхне естествено. Превърнете го в навик.
6. Колко често трябва да подстригвате или подстригвате косата си?
Често хората вярват, че честото подстригване трябва да бъде неразделна част от рутината ви за грижа за косата, защото им помага да отглеждат по-дебела коса и то с по-бърза скорост. Но експертите казват, че това е мит. Косата расте от корените, а не от краищата. Така че спрете да посещавате салона само за да подстрижете косата си, вярвайки, че тези подстригвания ще доведат до по-бърз растеж и ще доведат до по-обемна коса. Растеж на косата може да бъде нарушена от няколко фактора, като здравословни проблеми или липса на хранителни вещества като протеин, витамин В комплекс и цинк. Разумно подстригване може предотвратяване на нацепените краища , все пак. С други думи, косата ви се нуждае от подстригване, когато има повреда в края - ако косата се счупи или ако има нацепени краища, подстригването може да бъде истинско решение. Колко често искате да подстригвате косата си също ще зависи от това какви са вашите цели за коса. Ако искате да носите косата си къса, трябва да я подстригвате, за да поддържате стила на всеки шест до осем седмици. Ако искате да пораснете косата си, можете, разбира се, да изчакате, но се уверете, че няма увреждане на косата – накъсване, нацепени краища и др. За да поддържате дълга коса, в идеалния случай трябва да ходите на подстригване на всеки три месеца. Средно косата има тенденция да расте с половин инч всеки месец. Вместо да правите математика, уверете се, че имате безопасна рутинна грижа за косата, която предотвратява увреждане и засилва растежа на косата . Колко често имате нужда от нова прическа? Е, най-вече, това е личен избор, в зависимост от вашия вкус и предпочитания.
Бакшиш: Проверете за повреди или нацепени краища, преди да направите това пътуване до салон за подстригване.
7. Кои са най-добрите храни за растеж на косата?
Вашата рутина за грижа за косата е непълна, ако храната ви не съдържа храни, които са от съществено значение за здравето на косата ви. Например някои хранителни вещества като протеини, Витамин В12 , биотин, омега 3 мастни киселини, желязо и витамин Е са добри за насърчаване на растежа на косата. Затова първо се консултирайте с диетолог и след това изберете диета, която съдържа яйца (протеин и биотин), листни зеленчуци (желязо), ядки и семена (Омега 3 мастни киселини), авокадо (витамин Е) и пълнозърнести храни и месо (витамин В). ). Разбира се, това не е изчерпателен списък на най-добрите храни за растеж на косата . Консултирайте се с диетолог за повече възможности.
Бакшиш: Приемайте храни, богати на протеини, биотин, витамин В, витамин В12 и витамин Е.
8. Могат ли да помогнат DIY маските за коса?
Стресът, замърсяването, болестите и силното излагане на слънце могат значително да увредят косата ни. Може да започне да изглежда грубо и скучно. Прекомерната употреба на продукти за коса, натоварени с химикали, всъщност не е решение - те вероятно ще налеят масло в огъня. Така че маскирането на косата трябва да бъде неразделна част от рутината ви за грижа за косата. Можете да направите тези маски у дома, като използвате натурални съставки. Можете да използвате a Направи си маска веднъж всяка седмица. Ето няколко рецепти за трите основни типа коса:
За суха коса: Смесете по пет супени лъжици безан и извара заедно с две супени лъжици зехтин . Нанесете сместа върху суха коса. Оставете го за 20 минути и го измийте с шампоан. Използвайте и балсам.
За нормална коса: Пригответе смес от две супени лъжици грам брашно и бадемов прах заедно с един белтък. Разбъркайте и нанесете сместа върху косата. Измийте шампоана след 30 минути.
За мазна коса: Смесете по две супени лъжици от бесан и смлени семена от мети кокосово мляко . Масажирайте това върху скалпа си и оставете за един час. Шампоан и състояние.
Бакшиш: Използвайте DIY маска за коса веднъж седмично.
Често задавани въпроси: Рутинна грижа за косата
В. Могат ли добавките да помогнат?
ДА СЕ. Добавките могат да бъдат част от рутината ви за грижа за косата. Например, трябва да помислите за приемането на правилния вид витамини, които стимулират растежа на косата. Можете да изберете витамини без рецепта, които съдържат антиоксиданти и витамин B, които са изключително полезни, когато става въпрос за укрепване на косата. Добавки като биотин също могат да помогнат.В. Мокрото рязане ли е единственият начин?
ДА СЕ. Повечето експерти по косата ще признаят, че предпочитат да подстригват косата мокра, защото тогава виждат косата в естествения й вид. Но има и други теории, които набират популярност в салоните тук и в чужбина. Някои казват, че сухото подстригване осигурява по-чисто подстригване и причинява по-малко увреждане на косата. Тогава има друга школа на мисълта, която се застъпва за комбинация от двете. Изборът между мокро и сухо или мокро за сухо зависи от текстура на косата , изборът на техника и желания резултат, според специалистите по коса.
В. Какво е спа за коса?
ДА СЕ. Спа за коса трябва да бъде жизненоважна част от рутината ви за грижа за косата. Като начало, това е процес на рехидратиране на косата, който включва измиване, парене и масаж - това са трите основни стъпки. Масажирането с масло може да помогне за стимулиране на кръвообращението и укрепване на корените и фоликулите. Спа за коса се счита за ефективно лечение срещу падане на косата, пърхот и сухота. Трябва да се прави на редовни интервали, в зависимост от състоянието на косата ви. Консултирайте се с вашия салонен експерт, преди да изберете по-подробно спа процедури за коса . Обикновено ще бъдете помолени да правите спа за коса веднъж месечно.
