Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Palak paneer е ястие от индийския субконтинент. Обикновено се яде в северната част на Индия. Сервира се като гарнитура, придружена с ротис или ориз.
Palak paneer се приготвя чрез комбиниране на пюрето от спанак, подправка на подправки и пресни кубчета paneer. Palak има висока хранителна стойност, поради което „морякът Попай“ го поглъщаше за секунди, за да получи цялата енергия.
Palak paneer не просто има невероятен и кремообразен вкус, но изглежда уникален и със своя зелен цвят на бутилката. Кубчетата паниър могат да бъдат пържени и след това добавени към соса, за да стане по-вкусно. Но в нашата рецепта ние просто добавяме пресните кубчета.
Palak paneer е лесна рецепта за приготвяне. Гледайте видеото за това как да направите къри палак паниър. Ето стъпка по стъпка процедура, включваща изображения.
ВИДЕО РЕЦЕПТА НА PALAK PANEER
РЕЦЕПТА НА ПАЛАК ПАНЕЕР | КАК ДА ПРИГОТВИМ ПАЛАК ПАНЕЕР | ПАНЕЕР С РЕЦЕПТА НА СПИНАЧ КАРИ | PALAK PANEER КАРИ РЕЦЕПТА Palak Paneer Рецепта | Как да подготвим Palak Paneer | Paneer със спанак къри рецепта | Palak Paneer Curry Recipe Време за приготвяне 10 минути Време за готвене 20M Общо време 30 минути
Рецепта от: Мина Бхандари
Тип рецепта: гарнитура
Сервира: 2-3
ползите от мед и топла водаСъставки
-
Палак - 200 г (2 връзки)
Вода - 1 чаша
Масло - 1 супена лъжица + 2 супени лъжици
Лук - 1 чаша (нарязан)
Домат - 1 чаша (нарязан на кубчета)
Зелен пипер - 1 ч. Л. (Нарязан)
Цели ядки кашу - 4
Сол - 1 ч.л.
Червен лют прах на прах - 1 ч.л.
Пресен крем - 2 ч. Л. + За гарнитура
Кубчета Paneer - 1 чаша
Как да се подготвим-
1. Вземете палак в гевгир и го измийте 2 до 3 пъти.
2. Добавете го в тенджера под налягане.
3. Добавете чаша вода и го гответе под налягане до 1 свирка.
4. Междувременно добавете супена лъжица олио в загрят тиган.
5. Добавете нарязания лук и задушете, докато придобие златистокафяв цвят.
6. Добавете нарязаните домати и разбъркайте добре.
7. Добавете чаена лъжичка нарязани зелени люти чушки.
8. Добавете ядки кашу и запържете добре за минута.
9. Сега отворете капака на готварската печка и я оставете да се охлади за 10 минути.
най-доброто средство за косопад
10. Добавете сотираната смес в буркан с миксер.
11. Смелете го на гладка каша. Дръжте го настрана.
12. Добавете 2 супени лъжици олио в загрят тиган.
13. Добавете към него смлената паста и разбъркайте добре.
14. Добавете чаена лъжичка и двете, сол и червен пипер на прах. Разбъркайте добре.
15. Добавете 2 чаени лъжички прясна сметана и разбъркайте добре.
16. Покрийте го с капак и го оставете да се готви за минута.
17. Дръжте го настрана.
18. Сега добавете сварения палак в буркан с миксер.
19. Смелете го на гладка течаща консистенция и го дръжте настрана.
20. Отворете капака и добавете земята палак.
21. Покрийте го отново с капака и го оставете да се готви още 1 минута.
22. Отворете капака и добавете нарязания панел към соса.
23. Прехвърлете го в купа и добавете прясна сметана за гарнитура.
24. Сервирайте горещо.
- Не забравяйте да измиете палака 2 до 3 пъти, докато всички частици прах се отмият.
- Кубчетата паниър могат да бъдат пържени, за да стане ястието по-вкусно.
- Уверете се, че сместа от сос се смила в гладка текстура.
- Добавят се сметана и ядки от кашу, за да стане това богато и кремообразно ястие.
- Размер на порцията - 1 порция
- Калории - 289 кал
- Мазнини - 11 g
- Протеин - 12 g
- Въглехидрати - 38 g
- Захар - 5 g
- Фибри - 6 g
СТЪПКА ПО СТЪПКА - КАК ДА НАПРАВИМ ПАЛАК ПАНЕЕР
1. Вземете палак в гевгир и го измийте 2 до 3 пъти.
2. Добавете го в тенджера под налягане.
3. Добавете чаша вода и го гответе под налягане до 1 свирка.
различни видове асани в йога и техните ползи
4. Междувременно добавете супена лъжица олио в загрят тиган.
5. Добавете нарязания лук и задушете, докато придобие златистокафяв цвят.
6. Добавете нарязаните домати и разбъркайте добре.
7. Добавете чаена лъжичка нарязани зелени люти чушки.
8. Добавете ядки кашу и запържете добре за минута.
9. Сега отворете капака на готварската печка и я оставете да се охлади за 10 минути.
10. Добавете сотираната смес в буркан с миксер.
11. Смелете го на гладка каша. Дръжте го настрана.
12. Добавете 2 супени лъжици олио в загрят тиган.
13. Добавете към него смлената паста и разбъркайте добре.
как да изтрия стрии
14. Добавете чаена лъжичка и двете, сол и червен пипер на прах. Разбъркайте добре.
15. Добавете 2 чаени лъжички прясна сметана и разбъркайте добре.
16. Покрийте го с капак и го оставете да се готви за минута.
17. Дръжте го настрана.
18. Сега добавете сварения палак в буркан с миксер.
19. Смелете го на гладка течаща консистенция и го дръжте настрана.
20. Отворете капака и добавете земята палак.
21. Покрийте го отново с капака и го оставете да се готви още 1 минута.
22. Отворете капака и добавете нарязания панел към соса.
23. Прехвърлете го в купа и добавете прясна сметана за гарнитура.
24. Сервирайте горещо.
