Мети Дана или семена от сминдух са основен продукт в индийските кухни. Освен че добавят вкус към ежедневните ястия, тези семена имат и множество ползи за здравето и красотата. Право от подпомагане на предотвратяването на рак на дебелото черво, противодействие на киселинния рефлукс или киселини до насърчаване на растежа на косата и борба с пърхота, семената на мети правят всичко. Тук са всички ползите от семената на мети .
един. Борба с падането на косата
две. Предотвратете преждевременното побеляване
3. Добавете блясък към косата си
Четири. Кажете сбогом на пърхота
5. Регулирайте мазния скалп
6. За насърчаване на растежа на косата
7. Вземете сияйна кожа
8. Подпомага храносмилането
9. Намалете нивата на холестерола и кръвната захар
10. Увеличете играта си за отслабване
единадесет. Кажете не на менструалните болки
12. Победете лошия дъх
13. Намалява родилната болка
Борба с падането на косата
Семената на сминдух съдържат съединения, които могат да помогнат за укрепване на корените на косата и възстановяване на фоликулите. Следователно, независимо дали са включени в диетата или се прилагат локално, тези семена могат да бъдат изключително полезни. Мети семената са богати на протеини и други основни хранителни вещества, които помагат за насърчаване на дебели и здрава коса .
Да започваме
1. Комбинирайте две супени лъжици накиснати семена от мети с шепа пресни листа от къри и смелете на фина паста. Добавете вода, ако е необходимо.
2. Нанесете тази паста върху скалпа си, покривайки корените и краищата.
3. Оставете за няколко минути и след това измийте с мек шампоан.
Може също да миете косата си редовно с вода, настойка на семена от мети помагат за намаляване на падането на косата .
Предотвратете преждевременното побеляване
Тъй като са с високо съдържание на калий, семената на мети могат да помогнат предотвратява преждевременното побеляване на косата . в допълнение към включването на тези семена в ежедневната си диета, прилагайте маска със семена от мети за косата за да запази естествения си цвят по-дълго.
Добавете блясък към косата си
Какъв по-добър и по-лесен начин от използване на семена от мети , за да помогне за възстановяване и добавяне на незабавен блясък на сухи, матови и увредена коса . Тези семена, известни също със свойството си да придават блясък, действат като a естествен балсам и осигурява на скалпа основни хранителни вещества. Въпреки че можете незабавно да придадете блясък на косата си, като използвате масло за коса, влято в семена от мети, има и някои други начини.
Да започваме
1. Добавете половин супена лъжица семена от мети към една четвърт чаша масло за коса по ваш избор, било то кокосово, маслиново или бадемово.
2. Нежно масажирайте косата си с това масло за няколко минути и след това го оставете да кисне поне един час.
3. Измийте с обикновения си шампоан и завършете с мек балсам.
Кажете сбогом на пърхота
баби кълнете се в семена от мети когато става въпрос за борба с пърхота без да причинява допълнително увреждане на косата. Тези семена не са нищо по-малко от благословия, когато става въпрос за лечение на този често срещан проблем от първопричината.
Да започваме
1. Накиснете чаша или две от тези семена за една нощ.
2. На сутринта ги смелете така, че да се получи гладка паста.
3. След това добавете една супена лъжица пресен лимонов сок и две супени лъжици неовкусено и непастьоризирано кисело мляко.
4. След като смесите добре всички тези съставки, използвайте като маска за коса .
5. Измийте след 30 минути и освободете косата си от пърхот!
Регулирайте мазния скалп
Мети семената могат да помогнат да се отърве скалпа от допълнителните масла без да се нарушава естествената влага.
Да започваме:
1. Вземете две до три супени лъжици сушени мети семена на прах и добавете една до две супени лъжици суров, нефилтриран ябълков оцет да направи паста.
2. Масажирайте целия скалп и измийте след 12 минути. Косата ви ще бъде мека и копринена, без да е прекалено мазна.
За насърчаване на растежа на косата
Мети семената също могат да помогнат за насърчаване на растежа на косата. Семената на сминдух съдържат никотин киселина и лецитин за подпомагане на възстановяването на космените фоликули. Ако смятате, че косата ви расте твърде бавно, тогава можете да опитате комбинация от семена от мети със сок от лук, за да направите косата расте бързо .
Да започваме:
1. Накиснете една четвърт чаша семена от мети във вода за една нощ.
2. Настържете един суров лук и изцедете сока.
3. Смелете семената на мети на паста и добавете сока от лук към тях.
4. Нанесете върху скалпа и след половин час отмийте. Повтаряйте ежедневно за най-добри резултати.
Вземете сияйна кожа
Семената на сминдух унищожават свободните радикали в тялото ни, които причиняват бръчки и тъмни петна . Тези семената също изсветляват тена на кожата . Те също така предотвратяват огнища и поддържат кожа без пъпки .
Ползи за здравето от семената на мети:
Подпомага храносмилането
Ежедневна консумация на семената на сминдух могат да помогнат за подобряване на движението на червата и е известно, че е жизнеспособен лек срещу храносмилателни проблеми и киселини. Тъй като сминдухът е богат на фибри и антиоксиданти, той помага за изхвърлянето на вредните токсини от тялото, като по този начин подпомага храносмилането. Пиенето на вода, в която са накиснати семената, също може да помогне много за управлението храносмилателни проблеми .
Намалете нивата на холестерола и кръвната захар
Проучвания, че редовно дъвчене на шепа накиснати Семената от сминдух могат да помогнат за намаляване на лошия холестерол (LDL) и високи нива на триглицериди, като по този начин намаляват риск от сърдечно-съдови заболявания . Галактомананът в тях също помага за предотвратяване на атеросклероза и други проблеми, свързани със сърцето. Освен това тези семена съдържат есенциална аминокиселина, 4-хидрокси изолевцин, която от своя страна спомага за насърчаване на отделянето на инсулин в панкреаса, подобрява производството на инсулин и глюкоза в организма.
Увеличете играта си за отслабване
Семената на сминдух съдържат естествени фибри, които ви помагат да останете сити за по-дълго време, като по този начин задушават апетита и поддържат намаляване на теглото цели. Дъвчете а шепа семена от мети поне два или три пъти дневно, за да заситите глада си. Вместо това можете да пиете две чаши мети вода на празен стомах сутрин. Можете да приготвите този здравен тоник просто като накиснете една супена лъжица от семената в две чаши вода за една нощ. В допълнение, тази вода също помага за предотвратяване на задържането на вода в тялото, както и подуването на корема.
Кажете не на менструалните болки
Дъвчете по една-две супени лъжици накиснати Семената от сминдух помагат за облекчаване на предменструалния синдром Проблеми, свързани с (ПМС), като крампи и промени в настроението. Тези семена съдържат съединения като диосгенин и изофлавони, които възпроизвеждат ползите от естрогена и осигуряват незабавно и дълготрайно облекчение от всеки дискомфорт или болка.
Победете лошия дъх
Чай от сминдух работи блестящо при лош дъх, причинен или от a настинка , синус или грип. Сварете една чаена лъжичка семена от сминдух в чаша вода, прецедете и пийте този чай веднъж дневно, докато се отървете от проблема.
Намалява родилната болка
Известно е, че семената на сминдух подпомагат стимулирането на раждането и маточни компресии . Освен това помагат и за намаляване на родилната болка. Въпреки това, прекомерен прием на семена от сминдух по време на бременност може да ви изложи на опасност от спонтанен аборт или преждевременно раждане.
входове: Рича Ранджан и Анабел Д'Коста
