17 високопротеинови десерта, които ще задоволят вашите сладки зъби

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Ще излъжем, ако ви кажем, че са следните десерти здрави сами по себе си - те все пак са десерти. Но ние всички сме за баланс и от време на време сладко лакомство има своето място. Вместо да изрязвате напълно категорията от вашата диета, потърсете подсилване на храненето в протеин отдел. Това е основен макронутриент за изграждане и възстановяване на мускулите и помага на тялото ви да произвежда важни хормони, освен това ви поддържа удовлетворени и може да помогне предотвратяване на захарен срив . Ето 17 десерта с високо съдържание на протеини, за да завършите храненето си със сладка нотка.

СВЪРЗАНИ: 25 здравословни протеинови закуски, които всъщност имат добър вкус

1. Най-голямата чаша с фъстъчено масло в света (11 g протеин)

Когато става въпрос за фъстъчено масло и шоколад, повече е повече. Поставете този десерт на масата и изчакайте предстоящите фанфари.

Вземете рецептата

2. Пай с фризер с фъстъчено масло (13 г протеин)

Всичко се събира, без да включва фурната. Това е крак най-добре се сервира с висока, студена чаша мляко. (Знаеш ли, за повече протеини- намигване намигване .)

Вземете рецептата

3. Шоколадови квадратчета с фъстъчено масло без печене (12 г протеин)

Още едно лакомство без готвене, тези преносими барове съчетават всичките ни любими закуски в едно. Те са солени, сладки, хрупкави и гладки във всяка хапка.

Вземете рецептата

4. Крем пай с фъстъчено масло с малинов меренг (11 г протеин)

Този декадентски пай изглежда като приказка и има вкус на носталгия. Бъдете все така нашите петокласници.

Вземете рецептата

балсам за къдрава коса

5. Карамелена бадемова торта (12 г протеин)

Хрупкавата, захаросана бадемова смес магически се трансформира в сладка, карамелизирана коричка през последните 15 минути на печене. Глазура не е необходимо да се прилага.

Вземете рецептата

6. Веганска торта за закуска с подправки с боровинки (10 г протеин)

Можете да благодарите пълнозърнесто брашно от спелта за невероятните десет грама протеин във всяка порция от тази торта. Сладко е, но не също сладки и еднакво вкусни за закуска или десерт.

Вземете рецептата

7. Еспресо чийзкейк с шоколадова глазура (15 г протеин)

Независимо дали идеята ви да ме вземете е шоколад или кафе, ето доказателство, че никога не трябва да избирате.

Вземете рецептата

8. Чийзкейк с лайм без печене (10 г протеин)

Сбогом, суетна водна баня. Здравей, кремообразен и мечтателен чийзкейк. Тази рецепта се съчетава с 30 минути подготовка и кратко пътуване до хладилника, но малко повече усилия от това.

Вземете рецептата

9. Чийзкейк Oreo за бавно готвене (13 g протеин)

Благодарение на вашия надежден Crock-Pot, чийзкейк на ниво ресторант е лесен за възпроизвеждане у дома. Методът ниско и бавно осигурява копринен резултат.

Вземете рецептата

10. Бисквитки за сандвичи с фъстъчено масло и желе (7 г протеин)

Сандвичите с бисквитки превъзхождат обикновените сандвичи всеки път.

Вземете рецептата

алое вера за маска за коса

11. Лимонена извара с бита сметана (8 г протеин)

Този универсален и елегантен десерт може да се сервира самостоятелно, с хапка прясно бита сметана или като пълнеж към пай или тарт. (Можете дори да го замразите за по-късно.)

Вземете рецептата

12. Крем от сладки картофи с препечен пух от маршмелоу (9 г протеин)

Ето, нашият любим начин на хранене зеленчуци . Тези сладури имат целия вкус на тиквен пай без проблеми с коричка. Освен това можете да извадите паялната си лампа.

Вземете рецептата

13. Торти с безе за мъфини с лимон (15 г протеин)

И тук си помислихме нашето форма за мъфини беше добър само за приготвяне на мъфини. Трифектът от хрупкава бисквитка, лъскав пълнеж и пухкав меренг е * целувка на готвача *

Вземете рецептата

14. Хранителна торта с ангел от тиква с глазура с крема сирене (7 г протеин)

Ако сме честни, почти никога няма да пропуснем нещо, което включва крема сирене глазура, но леко подправената, топяща се в устата торта е също толкова възхитителна.

Вземете рецептата

15. Кокосов оризов пудинг с компот от ревен (8 г протеин)

Луксозният оризов пудинг съдържа три вида мляко (пълномаслено, кокосово и подсладено кондензирано) за допълнителна кремообразност, докато тарт ревен компотът балансира сладостта.

Вземете рецептата

16. Черно-бял пудинг (10 г протеин)

И накрая, десерт за хора, които просто не може изберете между ванилия и шоколад. (TBH, не трябва да се налага.)

Вземете рецептата

как да овлажняваме косата у дома

17. Тайландски студен чай Panna Cotta (9 г протеин)

Сладкият кремообразен крем има вкус точно като тайландски студен чай, но за тази версия ще искате лъжица вместо сламка.

Вземете рецептата

СВЪРЗАНИ: 30 високопротеинови ястия, които не са скучни пържола и картофи

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта